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吃出健康
生菜保留更多營養素？營養師：5類人不宜，這些蔬菜更不能生吃
2022-06-11
許多人習慣生吃蔬菜，認為有助於減重、控制體重，也有人認為直接吃生菜，可以攝取更多的營…
增進防疫力！營養師曝「彩虹維生素」飲食清單，大人小孩都能吃
2022-06-10
編按：本土COVID-19疫情持續延燒，如何維持防疫力非常重要！除了戴口罩、勤洗手、…
想改善腎結石？除了多喝水，醫師教５大飲食策略吃對不NG
2022-06-09
「世璟，你昨天怎麼沒來上班？」「我前晚肚子痛的要命，檢查後說是腎結石卡在輸尿管引起的…
超商、手搖飲須標示咖啡因含量，食藥署：112年元旦起實施
2022-06-07
食藥署今天宣布，明年元旦起，超商、手搖飲等現場調製的飲料只要含咖啡因，都須如實標示咖…
營養師帶你吃出青春力！5大抗老營養素大公開，遠離暗沈、黑斑
2022-06-07
疫情期間無法常常外出保持活力，還需要長時間戴著口罩，心情和皮膚是不是快悶壞了？是不是…
端午粽子這樣吃控體重！巧搭鳳梨２水果，擺脫腹脹、消化不良
2022-06-02
編按：端午節到，想要享受粽子美味又可控制體重、維持健康，避免食用糯米後出現腹脹、消化…
北部粽、南部粽還是粿粽？營養師圖解11款粽子熱量，授5招安心吃不怕胖
2022-06-01
編按：端午節快到了！你最期待吃什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是荷葉粽、粿粽？或各式…
肉粽一顆熱量直逼便當！營養師推搭配番茄、奇異果４蔬果更均衡
2022-06-01
端午節必吃的肉粽暗藏高熱量，營養師提醒，1顆肉粽高達600大卡，直逼1個便當又不容易…
粽子這樣吃不發胖！營養師授健康肉粽、素粽食譜＋５飲食秘訣減負擔
2022-06-01
這週末就是端午連假，農曆五月端午節當然不能少了應景美食粽子的存在。但台北市政府衛生局…
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