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吃出健康
如何減脂不減肌肉？台大營養師列「10飲食守則」：每餐要吃30分鐘
2022-02-25
農曆春節假期長達9天，受到疫情影響，許多人宅在家裡追劇、玩手遊，開工後感覺衣服、褲腰…
你也不愛吃香菜嗎？營養師曝降膽固醇４好處，要不要再給它一次機會？
2022-02-24
編按：「老闆，我不要加香菜！」這也是你去麵攤、小吃店點餐時的必備台詞嗎？今天2月24…
防寒流猝死意外掌握6保暖時機！營養師推4食物讓你「自體發熱」
2022-02-23
編按：冷氣團持續發威，近期猝死意外頻傳，氣象局除發佈低溫特報，也呼籲民眾做好防寒準備…
減肥喝燕麥奶反而變胖？一張圖看懂豆漿、牛奶、燕麥奶差異
2022-02-23
近幾年植物奶蔚為風潮，以「燕麥奶」最受歡迎，占據超商整排醒目位置，豆漿和牛奶相形失色…
天冷喝黑咖啡、綠茶取暖？小心愈喝愈冷！營養師推薦５種暖心熱飲
2022-02-22
編按：不少人習慣喝杯熱咖啡、熱茶、奶茶等熱飲取暖，就是希望可以達到暖身又暖心的效果。…
雞粉、鰹魚粉比較好？味精吃多為什麼會口渴？營養師揭真正凶手是它
2022-02-22
編按：你家有味精嗎？相信不少人第一時間會回答「我們家煮飯不放味精，都用雞粉、香菇粉、…
日本福島食品來了！食藥署公告即起生效，重申3原則3配套
2022-02-21
衛福部食藥署今天公告開放日本福島5縣食品進口，重申3原則及3配套；預告期間接獲各界意…
暖身必加「這些辛香料」！吃對還能降血脂、防血栓，減少致癌危機
2022-02-21
冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物，其實常見的蔥、薑、蒜、辣椒及九層塔等辛香料可以改善…
可水洗的國王新衣？香蕉靠透明生物包膜，保存期限可多延長１周
2022-02-19
瑞士聯邦材料科技實驗室（EMPA）與知名連鎖超市Lidl開發出一種可以應用於蔬果上的…
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