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吃出健康
確診了怎麼辦？營養師3張圖教你「輕症居家照護」聰明吃、加速康復
2022-05-06
編按：國內COVID-19本土疫情嚴峻，單日確診人數屢創新高！雖然完整接種完疫苗染疫…
肉品出現金屬光澤還能吃嗎？溫體肉、冷藏肉、冷凍肉，新鮮度注意事項大不同
2022-05-06
因應疫情升溫，許多民眾改為外帶餐飲或自家烹調！但購買肉片、肉塊「肉品」時該如何挑選、…
立夏養生宜「補脾養心、增酸減苦」，這樣吃做動養心不生病
2022-05-05
今年5月5日為「立夏」，是夏季的第一個節氣，此節氣開始後代表又濕又熱的天氣型態已逐步…
氣溫驟降，護心有撇步！研究：一週一顆酪梨助降低心血管疾病風險
2022-05-03
儘管時序即將進入立夏節氣，但是最近氣溫變化大，北部地區突然降溫，氣溫僅剩16度左右，…
不只補鈣還有助養胃！淺談價格親民、營養均衡的天然食品—牛奶
2022-05-03
牛奶是母牛為哺育剛出生的幼犢而產生的，就像媽媽生產後也會分泌乳汁，給予寶寶多樣且豐富…
從創意看美國高齡者的「吃」，互動性「研磨式用餐」正夯
2022-04-29
飲食是文化中不可或缺的一部分，更是每個人身體營養的來源，到了老年人生，飲食所扮演的角…
少了「它」容易確診！國外研究：缺維生素D增77%新冠染疫風險
2022-04-28
國人外食比例增加，由千禧之愛健康基金會發起的「食物明星賽」網路票選活動，投票選出六大…
解決肌膚細紋乾燥、暗沉黑斑問題！營養師教５祕訣吃出逆齡肌
2022-04-26
近期疫情再度升溫，口罩更是片刻不離臉，加上工作一忙，三餐常常隨便解決，日復一日，肌膚…
喝秋葵水降血糖？小心3大隱藏風險，營養師揭正確食用祕訣
2022-04-26
日本將秋葵視為「綠色人蔘」、大自然的最佳補品之一，更有醫師出版《秋葵水奇效養生法》一…
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