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吃出健康
嚴防Omicron上呼吸道感染，必吃「８大關鍵營養素」！一圖看懂營養師激推菜單
2022-01-13
編按：農曆春節倒數中，但新年還沒到，本土疫情卻開始升溫！截至1月13日早上，銀行行員…
燕麥奶、牛奶、豆奶都有「奶」字，其中「非奶類」是它
2022-01-12
咖啡免費添加燕麥奶！最近燕麥奶當紅，成為時下流行的健康飲品，不過，真有這麼神奇嗎？營…
飲食陷阱「鈉」麼多！營養師教你避開5大高鈉食物，血壓不飆升
2022-01-10
冬天為心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增…
消水腫、控血壓，冬天吃草莓好處多！營養師教你正確清洗不怕農藥殘留
2022-01-08
編按：冬天就是要吃草莓、採草莓！你也是草莓控嗎？高敏敏營養師表示，草莓營養價值高，不…
放鬆身心不只洋甘菊茶！這７種藥草也可以抵消壓力帶來的負面影響
2022-01-06
根據美國心理學會的說法，壓力可能是致命的，壓力與6大死亡原因有關，包括心臟病、癌症、…
燒仙草含「嫩精」能安心吃嗎？毒物專家：更應該注意這個
2022-01-03
冬天到了，又是吃燒仙草的季節。街頭巷尾的小攤都有熱呼呼的燒仙草攤位，不過，有人說燒仙…
冬吃蘿蔔夏吃薑！自製蜂蜜蘿蔔緩解脹氣、消食去痰
2022-01-01
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩…
備孕夫妻照過來，想提高懷孕率？３秒看懂高CP值的助孕飲食良方
2021-12-28
地中海飲食以「簡單、清淡及富含營養」為主軸，以健康的飲食習慣及活躍的生活形態為健康帶…
冬日暖身進補、大啖麻辣鍋，恐自律神經失調釀失眠！
2021-12-27
時序進入冬天，天冷總是讓人忍不住想吃些補品，暖胃補身。不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋…
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