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吃出健康
夏天吃冰消暑!雪酪、美式冰淇淋、義式冰淇淋,誰熱量最高?營養師解答
2025-08-01
編按:冰淇淋熱量誰最高?美式冰淇淋、義式冰淇淋與雪酪製作方式與原料不同,導致熱量差很…
龍鬚菜是佛手瓜嫩芽,龍鬚菜怎麼處理才美味?2料理秘訣是鮮脆關鍵
2025-07-31
你知道龍鬚菜其實是佛手瓜的嫩芽嗎?龍鬚菜因富含膳食纖維與鋅、鐵等礦物質,又因農藥殘留…
夏天吃香蕉有6大好處!綠香蕉、黃香蕉怎麼選?吃對時間方法健康又順暢
2025-07-31
編按:香蕉是夏天最百搭的營養水果之一!從補鉀、解疲勞、顧腸胃、增加運動表現,不同熟度…
農藥洗的掉嗎?茼蒿、空心菜、龍鬚菜…,葉菜類這樣洗才乾淨
2025-07-30
小葉菜類可以說是我們日常生活中最常吃到的「綠色蔬菜」,有的葉片大,有的葉面細小,因此…
便秘不能吃什麼?專家:下午「這時間點後」應避免食用5種食物
2025-07-30
便秘是一種常見但容易被忽視的健康問題,尤其在生活作息混亂或飲食不當時,更容易發作。根…
櫻桃有蟲嗎?網傳「幾乎100%櫻桃都有果蠅寄生蟲」?專家解答
2025-07-29
編按:櫻桃有蟲嗎?擔心櫻桃吃到果蠅幼蟲?網傳櫻桃幾乎100%都有果蠅幼蟲寄生,真的嗎…
福源花生醬黃麴毒素超標有致癌性!「這些食物」也藏風險,謹記6招避免
2025-07-28
台北市衛生局日前針對易受黴菌汙染的食品及網購食品抽查,其中有 3 件花生食品被驗出致…
加工食品吃得少就沒事?研究:汽水、熱狗吃到這頻率,糖尿病、大腸癌風險增
2025-07-26
編按:許多人認為偶爾喝一罐汽水、吃一根熱狗不會有問題。但根據CNN報導,一篇近期發表…
垃圾食物5天就會改變大腦運作!研究:恐影響認知能力、胰島素敏感度
2025-07-23
編按:吃垃圾食物短短 5 天,就可能改變大腦運作與自制力?垃圾食物不只傷身也傷腦!研…
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