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吃出健康
又買到「空心」貨：談白蘿蔔
2018-01-07
「蘿蔔又買到空心貨了。」廚師朋友抱怨，對此我聳聳肩，建議他沒辦法當面挑選蘿蔔時，最好…
水果甜度不等於升糖指數！這些水果可以安心吃
2018-01-06
寶島水果種類多又甜，想要減重的民眾及糖尿病友經常為了吃什麼水果而傷腦筋。營養師建議，…
長輩常說不要吃！鹽水雞到底是不是淘汰雞？
2018-01-05
消費者聽到淘汰兩個字，便會覺得是「品質差、健康狀況有問題」，但實際上「淘汰雞」這三個…
四肢冰冷凍未條，手腳變暖只需 1 分鐘
2018-01-05
冷氣團發威，氣溫直下探，很多人穿再多的衣服手腳仍然是容易冰冷難受，無法暖和，甚至是穿…
中醫食療方：促進代謝、防感冒的「蜂蜜檸檬」
2018-01-04
秋冬天氣，正是流感好發的季節，每逢換季就容易感冒的人，可以試試以下方式。早上起床用新…
你也誤會了嗎？2017 年最多人傳的 10 大食安謠言
2018-01-02
《食力》分析2017年最受網友熱議的十大食謠言，發現大多在網路上流傳已久，只有台鹽減…
運動後要吃什麼糖比較好？果糖還是葡萄糖？
2018-01-02
還記得之前去健身教室講健康講座的時候，來上課的學員問到「運動前後要吃什麼比較好呢？」…
一看就餓了！爆紅韓國街頭小吃：鐵板吐司
2017-12-29
簡單的土司夾蛋不稀奇，但把所有材料放在都鐵板上火烤料理，卻像是被施了魔法一般，瞬間吸…
運動時間都斟酌！陳旺全「順時養生」，健檢零紅字
2017-12-29
現年66歲的立生中醫診所院長陳旺全，對於自己零紅字的健檢報告，感到相當自豪。不少同業…
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