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吃出健康
一鍋暖入心!冬季必吃的白酒蛤蠣鱈魚鍋
2017-12-08
因為缺少陽光,冬天往往是一年中最令人感到憂鬱的季節,而在美國大雪紛飛的日子,更是讓K…
鼻涕擤不停?抗敏食療可以這樣吃
2017-12-08
哈啾~噴嚏打不停!季節轉變加上空汙嚴重,過敏儼然成為台灣民眾困擾的疾病之一。中醫師指…
優酪乳的菌真的可以喝進腸道嗎?
2017-12-06
攝取約10的7~8次方CFU個乳酸菌,有約10的5~6次方CFU個可到達腸道。特定菌…
喝薑茶祛寒暖身,這種人不適合
2017-12-06
冬天冷颼颼,不少人都有手腳冰冷的問題,有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身,真的有效果嗎?營養…
那麼厲害!「鈉」不僅影響血壓,還有很多很多...
2017-12-05
一般我們對鈉的想法就是會影響血壓,但最近在《美國臨床營養學期刊(American J…
想養出元氣腦,就花一分鐘按這個地方
2017-12-04
按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能放鬆身體,是因為刺激…
不同品種,不同滋味:山藥
2017-12-02
「葉沒黃藤沒枯,但山藥還是得採收。」農友挖著土,無奈解釋,以往等到葉黃藤枯時,就是採…
注重養生、愛吃燙青菜,名醫竟「一肚子大便」
2017-12-02
愛吃青菜竟然也便秘?婦科權威、高雄醫學大學附設醫院副院長鄭丞傑平時身體健康,曾有長達…
醫師、營養師告訴你!早餐店裡的兩大地雷食品是...?
2017-12-01
早餐店裡的火腿三明治以及奶茶是熱門品項,但加工紅肉、反式脂肪都被證實會引發多種慢性病…
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