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吃出健康
助孕營養三寶，讓你維繫寶寶的健康
2017-11-06
你是拼命做人，卻苦無好消息？還是剛懷上寶寶，卻不知該怎麼吃才好？資深營養師袁毓瑩提醒…
5 種蔬菜煮過再吃，營養翻倍
2017-11-05
蔬菜生吃好，還是煮過再吃好？生食或煮熟的營養有否差異？對生食愛好者來說，他們主張烹調…
一上桌就搶翻天！香氣撲鼻的「椒鹽雞翅」
2017-11-03
香噴噴的炸雞誰都喜歡，但油炸料理在口感香脆外，隨之而來的熱量負擔就沒那麼討喜了，不過…
專家認證！補鈣聖品除了鮮奶，其實還有這個
2017-11-01
衛福部國健署2005年至2008年營養健康調查顯示，我國19歲以上的男女八到九成鈣質…
栗子如何輕鬆去皮？
2017-11-01
說到代表秋天的食材我想一定會有栗子，在這個季節裡大地開始漸漸變黃，樹葉也開始枯萎，如…
長生不老不是夢？活得健康長壽有法度
2017-11-01
人體衰老和荷爾蒙有很大關係，如果成年人生長激素不足，會使身心感覺不好，心浮氣燥，情緒…
吃蕃茄，「茄紅素」助你保健康
2017-10-30
蕃茄含有大量茄紅素，吸收大量可見光，因而使蕃茄外表鮮紅，味道可口。研究證實，茄紅素具…
超完美外酥內嫩！風靡早午餐店的「鑄鐵鍋法式吐司」
2017-10-27
說起早午餐，可能大家腦海中很快地就會浮現各式各樣的美味吧～無論是軟嫩馥郁的蛋捲、甜香…
便祕、腹瀉交錯報到：腸躁症
2017-10-26
日前一名患者前來就醫，之前是在報關行工作需要騎機車，負責外務收、送文件表格等相關工作…
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