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吃出健康
「鹼」回健康大作戰
2017-09-01
認識酸鹼食物你是否常常有氣色差、稍微活動一下就缺乏精力、感到疲勞、做事沒有衝勁、四肢…
華麗一鍋到底！鮮嫩多汁：西班牙烤雞腿
2017-09-01
我家兩隻咪很喜歡吃雞腿，因此雞腿就是我家的常備食材，而且美國買雞腿很便宜（美國佬似乎…
無論鞋菜或鴨菜 它是 A 等級的蔬菜
2017-08-29
有個看似洋派的名字，也有個很土的台語說法，這次，我們要來為A菜正名了！原來，它也是萵…
短時間內就能讓料理更美味！三種海鮮高湯做法
2017-08-28
海鮮可以製作成料理的基礎高湯，就像以肉類骨頭熬煮而成的牛骨湯一樣，也有用白肉魚的骨頭…
現在正是產季！龍眼的營養價值
2017-08-28
7、8月是龍眼的產季，甜蜜蜜的龍眼往往讓人一吃就停不下來，龍眼的好處有哪些？又有哪些…
在家也能吃飲茶！不怕油膩膩：低卡雞肉珍珠丸子
2017-08-25
有時候就是突然好想吃港式飲茶，不管是蝦仁腸粉、蟹黃燒賣、叉燒包都讓人念念不忘，而其中…
為秋天養生做準備！遵循節氣，按摩穴位
2017-08-24
處暑：一葉知秋、滋陰降燥• 偏歷〉防治腦中風大腸經從「偏歷」分…
中醫師的養心之道，從日常生活開始做起
2017-08-23
《內經》認為養心在於「恬淡虛無」，就是淡定、寧靜、樂觀、豁達，因此保養心臟的首要之務…
吃進你肚，不肥你身！試試用豆腐取代米飯
2017-08-23
肚子餓的時候，別忍耐。用豆腐取代米飯，就能減少攝取醣類＆熱量。我開始以豆腐取代米飯製…
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