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首頁 /  吃出健康
金氏世界紀錄掛保證,最營養的水果原來是酪梨!
金氏世界紀錄掛保證,最營養的水果原來是酪梨!

2017-08-16

9月正是酪梨產季,從酪梨營養成分表可以知道,酪梨果肉富含脂肪,占果實8.3%至22.…
夏日沙拉正夯!享用前您應該知道的是?
夏日沙拉正夯!享用前您應該知道的是?

2017-08-16

文/張越評西方飲食文化中,習慣蔬菜洗淨調味後直接吃,而東方人則習慣將蔬菜煮熟,例:熱…
讓身體變清爽!有助瘦身的冰箱冷藏室擺法
讓身體變清爽!有助瘦身的冰箱冷藏室擺法

2017-08-15

回家後如果肚子餓,我們總是會打開冰箱,找找看有沒有什麼可以吃,就這樣吃下了一些多餘的…
整天吃一樣份量的食物,不吃早餐 VS. 不吃晚餐哪個比較糟?
整天吃一樣份量的食物,不吃早餐 VS. 不吃晚餐哪個比較糟?

2017-08-15

通常你會在什麼樣的情況下略過某一餐不吃呢? 可能是工作忙到忘了用餐、老闆總是挑吃飯時…
少吃多動照樣變肥?看看臺大醫師怎麼說
少吃多動照樣變肥?看看臺大醫師怎麼說

2017-08-14

因為肥胖來求診的患者,他們告訴我試了許多方法,吃很少,也動很多,可是就是瘦不下來,我…
配飯經典料理:台式焢肉
配飯經典料理:台式焢肉

2017-08-12

時間:30分鐘分量:4人份材料:豬五花肉(五花腩)900克青蔥(切段)2根薑7片蒜頭…
阿諾史瓦辛格也激推!美國最夯明星教練的 6 大飲食原則
阿諾史瓦辛格也激推!美國最夯明星教練的 6 大飲食原則

2017-08-11

1.  吃飯時,別分心「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食,你必須練習留…
熱爆!來碗酸梅湯,可治療溫病
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2017-08-11

酸梅湯不是稀奇的東西。記得我小時候,外婆的廠裡每到夏天就會供應免費酸梅湯,我和表姐總…
無蛋低脂好清爽!進化版早餐店招牌:自製美而美沙拉醬
無蛋低脂好清爽!進化版早餐店招牌:自製美而美沙拉醬

2017-08-11

不是我在說,早餐店真的是台灣偉大的發明!在國外旅居過的人就知道,其他國家多半不是在家…
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