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吃出健康
中醫師的養心之道，從日常生活開始做起
2017-08-23
《內經》認為養心在於「恬淡虛無」，就是淡定、寧靜、樂觀、豁達，因此保養心臟的首要之務…
吃進你肚，不肥你身！試試用豆腐取代米飯
2017-08-23
肚子餓的時候，別忍耐。用豆腐取代米飯，就能減少攝取醣類＆熱量。我開始以豆腐取代米飯製…
想換新鍋具，哪種鍋安全又好用？
2017-08-22
根據網路調查統計，有五成的人因為擔心經常外食的食安問題，開始增加在家下廚的次數。不過…
蔬食料理也好下飯：三杯杏鮑菇
2017-08-22
時間：10分鐘分量：3人份材料：杏鮑菇250克蠔油2湯匙米酒1湯匙糖1茶匙蒜頭4瓣薑…
義大利海鮮料理：義式水煮魚
2017-08-21
從拿坡里的漁夫們常吃的食物中，流傳下來的料理。料理中放入番茄和當季海鮮，並煮成酒紅色…
100 度沸水燙青菜錯了？營養師教你正確吃法
2017-08-19
彰化基督教醫療合作醫院─南基醫院協同院長蔡松彥，多年前員工例行健檢發現罹癌，無獨有偶…
臉色暗沉、蠟黃...中醫師教您由氣色看健康
2017-08-19
很多人卸妝後常常覺得自己的氣色不好，其實看氣色就可以知道妳身體內在的狀況，本身是屬於…
乳腺增生好惱人，不如按按腳底吧！
2017-08-18
腳丫子在中醫裡是人體的全息反射區。在腳上，五臟六腑什麼都有，按照全息反射理論，身體的…
沒胃口救星！韓式涼拌冬粉清爽上桌
2017-08-18
辣炒春雞、生菜包肉不稀奇，大家有吃過韓式料理中的涼拌冬粉嗎？加入牛肉與豐富蔬菜的冬粉…
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