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吃出健康
吃飯配菜？改成「吃菜配飯」，掌握吃的順序吧！
2017-08-07
蔬菜水果的重要性，你知道、我知道、大家都知道，每每我想告訴慢性病或想減肥的患者，如何…
上班壓力大，男性保健怎麼吃？
2017-08-07
現代人工作繁忙、壓力大，作息失調加上每日緊湊的工作步調，難免覺得精神委靡、力不從心，…
運動過度會傷身，中醫師教你如何做
2017-08-05
許多民眾認為運動得越多對健康就越好，卻不知道，過度運動使身體疲累程度上升，此時免疫系…
超有夏天感的冰涼飲料！天然無添加：蝶豆花珍珠氣泡飲
2017-08-04
說起對夏天的印象，是否會讓你聯想到蘇打汽水的清新滋味呢？看著小小的氣泡在晶瑩剔透的杯…
椰汁清甜椰油營養 熱帶作物一身寶
2017-08-03
台灣大部分校園或城市裡都有椰子樹，但經常有人把它和檳榔樹弄混。明明是兩種差異很大的作…
提升代謝、改善末梢血液循環：梅子醃嫩薑
2017-08-03
生薑與天然醋對預防心血管疾病的發生，有很大的幫助！材料：嫩薑6～7支（約600g）、…
榨汁、鮮食、入菜都適宜：甘蔗
2017-08-03
朋友問我是否認識甘蔗農，他某位朋友的朋友想要買甘蔗辦活動，據說牽扯到節操的意涵。我知…
追蹤 16 年研究出爐：喝咖啡延年益壽！
2017-08-02
2017年7月11日美國《內科醫學年鑑》刊登一項最新研究顯示，喝咖啡有助降低患糖尿病…
生酮飲食與低醣飲食（低碳飲食）可能的好處與風險
2017-08-02
先講結論：低醣飲食法跟生酮飲食法都是糖尿病患者的飲食選項。低醣飲食法的爭議較小，在現…
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