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吃出健康
CCA果汁減肥法週瘦4公斤？專家揭比例與3陷阱，輕忽恐釀脂肪肝、營養荒
2024-08-08
編按：近來韓國爆火的CCA果汁，妳跟到了嗎？「CCA果汁減肥法」因韓國女星尹恩惠的分…
食物中毒症狀５情況速就醫！一文看７種常見致病菌與症狀，落實８點助預防
2024-08-01
編按：食物中毒算是個很廣泛的說法，包含了各種不同的細菌或病毒感染，多數在幫表現症狀的…
夏天喝檸檬飲消暑解渴！營養師教檸檬水做法，帶皮不帶皮營養有差
2024-08-01
今年酷熱，高溫逼人，許多人準備冰鎮檸檬水，解暑消熱，不過，營養師表示，想從檸檬水攝取…
「早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐」過時了？營養師：三餐應這樣吃
2024-07-31
編按：以前有一句俗語說「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」，這種方式適…
木虌果功效有哪些？木鱉果怎麼吃？果實後，熟煮湯、做甜點都適合
2024-07-29
台東地區盛產的「木虌果」，含有豐富的類胡蘿蔔素，廣受銀髮族及長期用眼之3C使用者喜愛…
喉嚨痛、咳嗽有痰、感冒發燒？自製３款花草茶，啟動香草自癒力助舒緩
2024-07-25
編按：咳嗽有痰可以喝什麼？感冒喉嚨痛、感冒發燒怎麼辦？除看醫生、吃藥外，善用香藥草自…
颱風天吃什麼？營養師分享防颱囤糧清單，颱風天買菜這樣挑才耐放
2024-07-24
颱風天吃什麼、買什麼？凱米颱風來襲，各家超市、大賣場湧入採購人潮，泡麵、罐頭、青菜、…
防颱物資，罐頭、料理包食品怎麼挑？４個小祕訣避免買到變質品
2024-07-23
走進超市或賣場，層架上總擺滿了形形色色的罐頭食品！到底罐頭是如何製成？應如何挑選呢？…
天熱大啖水果、手搖飲？５夏天消暑食物吃多，恐增身體發炎機會易傷肝
2024-07-23
編按：夏天門診常見肝指數飆升，主要跟飲食有關！因為天氣熱，水果、含糖飲料／含糖手搖飲…
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