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吃出健康
蔬果汁有用嗎？果菜汁含糖量比奶茶高，30歲女這頻率喝成重度脂肪肝
2024-07-22
「經常吃外食讓你蔬果攝取不足嗎？喝點蔬果汁（果菜汁）補充一下…」這是常見的廣告台詞，…
颱風天泡麵怎麼吃才健康？營養師分析20款熱門泡麵熱量，教四招減負擔
2024-07-22
編按：因應颱風來襲不少民眾經常會購買方便料理、5分鐘就能輕鬆上桌、口味多元的泡麵，作…
異位性皮膚炎飲食禁忌再加一項？大爆發是鹽巴吃太多？5招控制鹽分攝取
2024-07-22
異位性皮膚炎（Atopic dermatitis）是基因遺傳、環境因素、免疫功能失調…
10大NG習慣恐讓濕邪入侵！體內濕氣太重，肥胖、濕疹、脂肪肝易上身
2024-07-20
台灣因氣候多濕，「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣，就是所謂的「外濕」。再加上…
大暑身體濕氣重吃什麼改善？中醫推改良版養生綠豆湯、酸梅湯消暑祛濕
2024-07-20
編按：今2024年大暑節氣落在7月22日，民間諺語云：「熱在大小暑，好有雷陣雨」指的…
大暑節氣，養生消暑吃什麼？中醫師分享涼補吃法、刮痧防中暑
2024-07-19
從事房仲業的葛先生，由於需要帶看房子，室內室外進進出出，室內冷氣涼颼颼，室外溫度熱呼…
剉冰配料熱量一次看！營養師教 4 搭配技巧，吃冰消暑少負擔
2024-07-18
編按：熱到融化的天氣，來上一碗冰涼的剉冰（刨冰），是夏天最消暑的享受。不過，高敏敏營…
夏天吃什麼消暑？來杯複方洛神花茶排出體內熱氣、調節自律神經失調
2024-07-17
編按：在夏天炎熱的暑氣下，「心」是最容易產生負擔的器官，也就是心臟和自律神經系統的功…
出國變胖？日行2萬步5天竟胖2公斤，減重醫師教你避開3大日本美食陷阱
2024-07-17
出國玩變胖怎麼辦？減肥專科醫師近期和老婆赴東京5天4夜，儘管每天日行萬步以上，且一天…
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