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吃出健康
冬至湯圓這樣吃少負擔！營養師授糖尿病、慢性腎臟病友安心吃法
2023-12-22
今天就是冬至，大家習慣應景吃湯圓。但茂盛醫院李宜霏營養師提醒，因為由支鏈澱粉組成的糯…
冬至養生吃什麼？中醫授６保養攻略，進補、吃湯圓DIY梅子薑茶防胃脹氣
2023-12-22
編按：冬至不只吃湯圓也要養生！冬至習俗上除了祭拜神明與祖先，全家吃湯圓象徵添歲、祈求…
冬至習俗不只吃湯圓！６體質跟著中醫這樣進補「養生顧腎氣」少負擔
2023-12-21
一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了，然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、…
甜、鹹湯圓這樣吃不怕胖！營養師揭10大口味熱量排行，4料理法減負擔
2023-12-21
編按：甜湯圓、鹹湯圓、小湯圓，你最愛哪個口味？一次都吃幾顆？你知道吃下一顆包餡甜湯圓…
只要2種食材！營養師分享低卡豆腐湯圓食譜，熱量少減負擔
2023-12-19
冬至是農民曆24節氣中的重要節氣之一，也是日照最短的一天。許多人會選擇在這天吃上一碗…
保久乳健康嗎？含防腐劑？保久乳與鮮奶差別是？營養師解答
2023-12-18
牛乳富含鈣質，是小孩子成長的必須食物之一，也是目前台灣人攝取狀況最差的主要食物與營養…
湯圓、珍珠、芋圓，燒仙草你都加什麼料？營養師圖解常見配料熱量
2023-12-18
不得不說，近期的天氣真的很好睡，小編一早也都不想離開被子，到了下午、晚上更是適合來碗…
天冷血壓高怎麼辦？醫：多吃這類食物有助降血壓，預防中風、心臟病
2023-12-17
冷氣團發威，氣溫溜滑梯，血壓容易比平常高。醫師提醒，此時容易發生心肌梗塞等意外，可多…
冬日必喝！中醫教你自製熱紅酒香料包、２漢方暖身茶改善手腳冰冷
2023-12-16
「Merry Christmas！」冬令聖誕佳節，在這個溫馨浪漫的節日，喝上一杯聖誕…
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