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吃出健康
早餐吃什麼最健康、精神最好？營養師曝NG搭配組合，吃錯更想睡
2023-12-28
近期氣溫涼爽舒適，坐在辦公室一沒注意就開始陷入度估模式，但你知道早餐吃錯也會導致你上…
吃火鍋拉肚子？專家揭４原因：蛤蜊不是打開就熟了、鹽水洗海鮮無法殺菌
2023-12-27
台灣人愛吃火鍋，天冷更是旺季，食藥署今天提醒吃鍋常見迷思，烹煮蛤蜊或牡蠣等貝類時，殼…
水果不吃皮不用洗？國衛院於多種果皮發現抗藥性「熱帶念珠菌」
2023-12-27
國衛院研究團隊在連鎖超市抽樣，於番石榴、檸檬、芒果、哈密瓜、柳丁和梨子等水果表面發現…
咳嗽吃什麼、喝什麼緩解？豆漿、蜂蜜、綠茶都上榜，營養師推5護喉食材
2023-12-26
編按：天冷呼吸道疾病盛行，感冒、流感、黴漿菌通通找上門，讓人酷酷嗽、嗽不停，究竟想要…
年末聚餐多，不想胖一圈？營養師教你５招，減肥期聚餐爽吃不長肉
2023-12-26
又到了溫馨歡樂適合與親友、同事們聚餐的季節，每到年底聖誕節、跨年等等的節日接連到來，…
美國FDA查獲數千支瘦瘦筆假貨，食藥署曝台灣核准產品辨識方式
2023-12-25
繼上個月歐盟與英國發現俗稱瘦瘦筆的Ozempic注射筆偽藥，美國食品藥物管理局（FD…
手腳冰冷吃什麼改善？營養師解答８大手腳冰冷原因，補４營養素促循環
2023-12-25
今天出門時有沒有覺得氣溫特別低呢？每逢入冬，手腳冰冷總是讓人凍未條，到底為何會手腳冰…
想吃甜食、炸的、肉類、喝咖啡…？嘴饞７類食物可能是身體缺乏這些營養素
2023-12-25
編按：「突然好想吃甜食、巧克力、肉類、炸物、喝酒？」高敏敏營養師提醒，有時突然想吃某…
天冷來一碗！營養師推消水腫、護心血管６大紅豆湯好處，１吃法更健康
2023-12-24
編按：天冷來碗紅豆湯，不只暖胃好吃，適量攝取紅豆對人體健康更是好處多多！不過，高敏敏…
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