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吃出健康
天天吃外食怎麼控制體重、血糖？營養師：掌握簡單5技巧
2023-10-14
餐飲業蓬勃發展，外食種類繁多，滿足各類消費者的不同需求，大家也喜歡品嘗美食，不論是中…
防秋燥咳嗽、喉嚨痛找上門？巧吃蘿蔔、蜂蜜、秋葵８潤肺食物助預防
2023-10-12
編按：根據中醫五行觀念，每一個季節分別都有相對應的器官！而秋燥容易傷肺，衛生福利部南…
高風險族群注意！8個腎臟病初期症狀，自我檢測預防慢性腎病悄然來襲
2023-10-12
腎臟是忙碌的排毒器官，然而多數人對腎功能毫無所覺，等到發現問題，往往已罹患慢性腎臟病…
全都是假的！別讓血糖值急速上升的「幸福感」騙了你，過度攝取醣類小心引發惡性循環
2023-10-10
絕大多數的人，當食物下肚後並不會出現飽足感，而是將攝取醣類後的「幸福感」誤以為是飽足…
月餅吃不完怎麼辦？主廚授５私房食譜，綠豆椪化身綠豆沙、佐花椰菜米成炒飯
2023-09-30
編按：中秋節吃月餅不可或缺，但1顆約185公克，比手掌心還小的港式蛋黃蓮蓉月餅熱量將…
烤肉、月餅吃太多，腸胃不舒服？試試決明子２茶飲＋３穴道消脹氣
2023-09-29
中秋佳節吃月餅、大啖烤肉，繁忙的生活在這月圓人團圓的佳節，是許多人期待且重視的節日，…
鋁箔紙烤肉有毒？正反面之分是假議題？怕溶出重金屬別擠檸檬汁
2023-09-28
每年遇上中秋烤肉「鋁箔紙該用亮面還是霧面？」這個長年讓人爭吵不休的問題，可能是個「假…
RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲！蜂蜜、洋蔥８食物助緩解症狀
2023-09-27
RSV又名「呼吸道融合病毒」，主要感染對象是5歲以下兒童，此外年長者、特殊疾病患者也…
15種月餅熱量一次看！綠豆椪更勝蛋黃酥，營養師5招減負擔
2023-09-26
中秋節還沒到，你已經吃了幾個月餅？月餅口味多元，若抵擋不住誘惑很容易一口接一口！今天…
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