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樂活心靈
愛與關懷的話愈來愈少？善用3種SEL教養溝通技巧，打造良好親子關係
2024-06-29
編按：孩子生活中可能碰到各種難題，可能是不會交朋友、容易負面思考，甚至是無法克制衝動…
吃B群還是很累？ 8 招提升正能量、停止身心內耗，找回生活步調
2024-06-28
編按：吃B群還是很累？你也有這樣的困擾嗎？明明按時補充維生素B群，期望藉B群功效來恢…
對現況不滿卻難跳出舒適圈？改不了壞習慣？如何克服自我破壞、衝動行為
2024-06-26
「在我們的一生當中，會對你造成最大阻礙的不是別人，而是你自己。」擁有新生活的代價，就…
愛會消失嗎？不想愛情隨著時間流逝變質，請將這三句話掛在嘴邊
2024-06-22
編按：我們從不吝投入時間啟發技術或能力，卻好像從來沒有想過應該為了自己人生的伴侶好好…
愛自己的定義是什麼？學會疼惜自己，就能改變你的人生！
2024-06-21
編按：疼惜的感覺良好。當某人對／替我們做了善意的事─尤其是無條件，並不是為了報答我們…
快樂比存款重要？年輕人該不該「精緻窮」？哈佛幸福課改變人生
2024-06-19
編按：在年輕人愛用的社群平台Dcard上有許多關於精緻窮的貼文，譬如：「反正買不起房…
如果你覺得跟伴侶相處起來很費力，那可能是不正常的！關係經營這樣做
2024-06-16
編按：維持一段關係的重點在於它能為你的人生帶來什麼，而不是帶走什麼。體貼、清楚的溝通…
負面情緒會致病？研究：憤怒傷血管中風、心臟病風險增，學會 6 招不生氣
2024-06-14
常在連續劇中看到有人被活活氣死，還是被氣出病來，或許您會覺得這只是戲劇效果而已，若真…
幫兒女帶孫子竟能獲得這意外好處？與孫子對話，創造雙贏局面
2024-06-14
每年五、六月，我兒子和媳婦都會出國工作好幾趟，一趟就是兩、三個禮拜。這時我與太太便會…
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