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樂活心靈
心理醫師認證！3部真實描繪失智、憂鬱症、毒品成癮的電影，看完更感同身受
2024-06-13
編按：在好萊塢各種關於心理健康、心理疾病的電影裡，有3部電影真真切切描述了失智症、憂…
為什麼老歌總是比較好聽？科學家解謎關鍵原因，這10點你贊同嗎？
2024-05-31
編按：你是否常會突然發現，自己開始不再認識檯面上的音樂人？或是街頭巷尾所播放的音樂，…
退休後如何避免成為「大型垃圾」？３招調整心態健康衰老，迎接美好晚年
2024-05-20
編按：退休老男人成為「大型垃圾」的案例比比皆是，太太們成了最大的受害者，與老公相處時…
大自然是最好解藥！美研究：用腦過度、沒精神，散步這樣做有助恢復注意力
2024-05-15
現代人普遍壓力大，每天除有許多事情要處理外，生活環境也較以往擁擠、吵雜，注意力的大量…
退休、上年紀後獨處時間變多？試試４招慢活法，擺脫憂鬱負面情緒
2024-05-13
編按：退休後、另一伴先離開、兒女離家…等，都可能使得獨處的時間變多，如果心態沒有預先…
你認為幾歲才算老？研究：隨著壽命延長，現代人認為75歲才算老年人
2024-05-10
發表在最新一期的「Psychology and Aging」（心理學與老化）期刊的一…
60歲是旅行、學習新事物的最好時機：享受熟齡生活的３個訣竅
2024-05-10
編按：60歲，正是去旅行、學習新事物的好時候，即使是第一次去地球另一端的陌生城市，也…
孤獨不等於寂寞，享受它吧！心理醫師列10優點：學會和自己獨處，人生更快樂
2024-05-03
孤獨一開始可能會讓人感到害怕，不過當你學會喜歡獨處時，一些非常奇妙的事情就會開始發生…
中年夫妻相處之道：有時「不說話」就是最好的婚姻穩定劑
2024-04-30
婚姻是把隊友當成你的資源，資源不好就適度優化升級，優化不了就去挖掘他能成為資源的其他…
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