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登山友小心高山症！哪些人容易發生急性高山病？３風險因子別輕忽
2024-11-25
編按：當人們登山到達海拔高於 2500 公尺以上時，約有 1／3 至 2／3 的民眾…
早餐不要只吃吐司、白麵包！早上起床這樣做，增加「幸福荷爾蒙」血清素
2024-11-25
編按：早餐吃什麼比較健康？你也是「早餐吃吐司派」的人嗎？俗話說「早餐吃的好，精神自然…
死亡三秒遊戲流行校園！「抓茫」風恐再起？落實衛教宣導慎防學子嘗試
2024-11-23
最近在對岸的校園中出現一種名為「死亡三秒」或「夢回大唐」的遊戲，在社群平台的散播下，…
預防痛風吃番茄、花椰菜能幫助改善？營養師揭 5 痛風飲食關鍵
2024-11-23
編按：痛風症狀發作，關節紅腫熱痛好難受？究竟痛風石急性發作期該怎麼做，痛風不能吃什麼…
讓嘲笑聲成為燃料！阿諾．史瓦辛格：「追求夢想碰到唱衰你的人，不要相信他們」
2024-11-22
曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民，一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星…
慢性發炎是「萬病之源」！想抗發炎 Omega-6 和 Omega-3 飲食比例有學問
2024-11-22
編按：慢性發炎，被稱為「萬病之源」。當身體長期處於慢性發炎狀態，可能導致癌症、心血管…
零卡汽水健康嗎？醫：對減肥無益，常喝恐增心臟病和中風５疾病風險
2024-11-22
一位美國腸胃科醫生近期在TikTok上分享零卡汽水對健康的影響，雖然這類汽水宣稱零熱…
天冷關節痛、關節卡卡？中醫教日常保養３招促進血液循環助改善
2024-11-22
編按：每到冬天就關節頂叩叩？為什麼天冷容易關節痛？這是因為天氣變冷時，會使身體肌肉血…
不想冬天變胖要吃對蛋白質！掌握３大飲食原則，能吃飽不怕發胖
2024-11-22
編按：天冷容易餓，你的肚子又餓的「咕嚕咕嚕」叫嗎？隨著氣溫下降，冷冷的天氣是否讓你食…
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