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冷氣設在「省電溫度」恐容易失眠，醫曝研究揭「最佳睡眠溫度」
大型研究揭夏季睡眠變化！身心科暨營養醫學醫師尤冠棠，引述日本 6.8 萬人研究資料表示，熱夜的總睡眠時數普遍減少 10 …
2026-08-19
中元普渡有學問！謝沅瑾詳解中元節拜拜供品：神明、祖先、好兄弟、地基主怎準備
2026 年 8 月 13 日鬼門開，農曆七月不僅是平安月，農曆 7 月 15 日（國曆 8 月 27 日）的中元節更是…
2026-08-19
睡醒脖子痛，落枕怎麼辦？復健科醫師教你３招舒緩自救，有效預防
睡醒脖子痛、轉頭劇痛是落枕嗎？復健科醫師陳渝仁指出，落枕是「急性肩頸周圍發炎」，嚴重恐壓迫頸部神經引發手麻、頭痛！本文詳…
2026-08-19
鬼月禁忌多！不宜搬家、剪頭髮？謝沅瑾揭10大農曆七月禁忌與破解法
農曆七月鬼門開，隨著農曆七月初一即將到來，「好兄弟」將返回陽間接受祭拜與普渡，故此時又被稱為「鬼月」，民間也流傳眾多鬼門…
2026-08-18
吃事前避孕藥，恐血栓、中風？婦產科醫師揭世代差異與11款常見藥比較
台灣知名男百萬 YouTuber 與前女友網紅分手新聞，從伴侶交往期間疑似劈腿、出軌偷吃，到半夜凌晨討牛肉麵評分是否為 …
2026-08-18
白頭髮變多？不只年紀2原因也會加速白髮，多吃這些食物延緩毛囊老化
編按：上年紀後，白頭髮突然變多？白髮愈長愈多，只能靠拔掉、或是反覆染黑眼不見為淨？皮膚科醫師表示，白頭髮成因除了自然老化…
2025-04-17
昆布鹽、鹽昆布一樣嗎？營養師解析用法差異，８類人別過量２隱藏版煮法
近來社群媒體Threads上爆紅的「昆布鹽／鹽昆布」，被視為日本主婦不說的提味神術，只要加上一匙就能讓家常菜，秒變高檔料…
2026-08-17
白頭髮變多，吃什麼能改善？營養師推飲食８招養出亮麗黑髮
編按：白頭髮變多怎麼辦？高敏敏營養師表示，除了壓力，營養缺乏也會讓白髮提早報到。究竟想養出烏黑秀髮、延緩白頭髮吃什麼好？…
2025-05-27
退休後看AI短劇停不下來？研究揭２族群易陷憂鬱，專家教６解方
編按：長輩退休沉迷滑手機、看ai短劇，恐陷「手機成癮」愈看愈孤單？一份最近發表在國外知名醫學期刊《JMIR Aging》…
2026-08-14
駝背不是老化必然！簡文仁：中年起用「心花開、背手擴胸」２招回春挺拔
平日就習慣低頭滑手機、久坐辦公容易養成不良姿勢；隨著年齡增長，恐會讓腰愈來愈彎、駝背也變明顯。怎麼在中年開始預防呢？總統…
2026-08-14