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搜尋 雞胸肉 的結果: 共找到57筆 約0.001秒

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好好運用天然香料,不只增添香氣、還增加免疫力
好好運用天然香料,不只增添香氣、還增加免疫力

很多人都對香料有所誤解,認為香料容易掩蓋食材的本味,但使用香料入菜餚,能讓你的料理風味更突出,而且這些神奇種籽除了增加香…

2019-07-16

夏日清爽新選擇:蒸優格雞胸佐蔓越莓
夏日清爽新選擇:蒸優格雞胸佐蔓越莓

優格軟化雞肉的效果頗佳,將醃過的雞胸肉以電鍋蒸熟後,撒入少許蔓越莓乾並與生菜一起享用,低脂爽口。適合當早午餐,另野餐時也…

2019-06-15

不必花大錢,把握 7 項有科學根據的大腦健康飲食原則
不必花大錢,把握 7 項有科學根據的大腦健康飲食原則

好的飲食習慣有助於大腦的健康,我們每天都需攝取足夠的蔬果與蛋白質,就連脂肪都是大腦必需的活力來源,但要吃得營養又沒負擔一…

2019-03-29

春節後減肥飲食是關鍵!營養師:這 4 個時間飢餓素分泌最旺盛
春節後減肥飲食是關鍵!營養師:這 4 個時間飢餓素分泌最旺盛

春節假期結束,許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升,又得展開減重計畫。世界衛生組織指出,肥胖是種慢性病,造成糖尿病、代謝…

2019-02-13

我適合喝雞精嗎?雞精、滴雞精常見疑問專家揭密
我適合喝雞精嗎?雞精、滴雞精常見疑問專家揭密

有幾種人不適合喝雞精:痛風急性發作時的痛風患者、腎臟病患者、年紀太小的小孩、楓糖尿症患者等。雞精比雞肉還營養?當然是雞肉…

2019-01-15

上班族減重時怎規劃飲食?晚餐就吃不挨餓低卡料理
上班族減重時怎規劃飲食?晚餐就吃不挨餓低卡料理

許多人下了決心想要認真減重一回,卻老是被生活的忙碌所困......在工作壓力之餘,還得強迫自己咀嚼乏味又單調的「減重料理…

2018-09-05

想降到低體脂,你必須做的 4 件事情
想降到低體脂,你必須做的 4 件事情

在減脂前,你有想過要達到多少體脂率的目標嗎?是12%、10%還是8%(這是男生的體脂率,女生太低會造成生理混亂),但想要…

2018-05-11

高營養低熱量:低卡豆豆雞塊
高營養低熱量:低卡豆豆雞塊

從小記得考試成績好,或有節日時,大人都會帶我們到速食店吃薯條跟雞塊。李小妹當然也吃過雞塊,不要說小孩,大人也喜歡吃。不過…

2018-05-07

雞塊到底是不是雞肉做的?外皮加了什麼才能外酥內軟?
雞塊到底是不是雞肉做的?外皮加了什麼才能外酥內軟?

雞塊是雞胸、雞腿和少量的雞皮作為原料,裹上麵糊、麵包糠、粉漿後油炸而成。麵衣中的膨鬆劑可以讓麵皮吃起來口感更好。雞塊的舞…

2018-05-03

低卡好簡單!免油炸檸檬雞柳條
低卡好簡單!免油炸檸檬雞柳條

誰說雞柳條一定要用炸的,利用烤箱一樣能夠做出美味的雞柳條。剛烤出來的雞柳外皮酥脆、肉軟嫩又多汁,還帶著檸檬清香,這麼美味…

2018-03-28