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勤做家務有助提升幸福感?德國研究:持續一週就有效

以往文獻證實,有氧運動可提升心肺功能,強化肌肉、骨骼,促進新陳代謝,防止脂肪積聚與增加身體抵抗力,進而降低罹患心臟病、高…

2021-05-07

記性差、性格變!失智症警訊愛注意,小心這些危險因子助預防

提到失智症,大家最熟悉的是記憶力變差,然而失智症的表現可不只有記性差喔。高雄長庚醫院神經科張雅婷醫師指出,失智症並非正常…

2021-05-05

常熬夜、睡眠作息不規律?美研究:容易心情差,憂鬱症纏身風險高

您平時常熬夜、晚睡嗎?是否就寢時間不規律?以往文獻證實,生活作息紊亂除會導致身體免疫力變差、內分泌失調、肝功能異常、皮膚…

2021-04-22

失眠、晚上睡不夠?美研究:這年紀失智、早逝風險恐因此攀升 

台灣目前已進入高齡化社會,但有許多長者飽受「睏袂去」的困擾。根據前些時候一項國內的調查發現,65歲以上的老年人有失眠經驗…

2021-04-02

研究:憂鬱、焦慮是阿茲海默症的危險因子

國際權威期刊《刺胳針》《柳葉刀》(Lancet)雜誌在去年7月全球阿茲海默症高峰會中,公布一項研究顯示,其實40%的認知…

2021-04-01

你常吃這些NG食物嗎?吃多不只容易情緒低落,更會愈吃愈消耗能量!

維持好心情,選擇食物很重要!當前大量研究表明,營養對心情健康確實很重要,有些食物會明顯地影響腦部活動,也就是說,營養對於…

2021-03-24

就愛追劇?每天看電視超過3小時,小心步入老年後這些疾病風險倍增

國外一項研究發現,青壯年族群如果缺乏運動,且每天看電視超過3小時的人,日後認知功能障礙機率明顯高出一倍。專家指出,如果養…

2021-03-19

產後憂鬱症會影響寶寶發育!加國研究:媽媽進行心理治療,有助嬰兒大腦健康發展

產後憂鬱症(PPD)是婦女在分娩之後所產生的精神障礙。患者多半在嬰兒出生一周到一個月內就開始有極度憂傷、疲勞、焦慮、想哭…

2021-03-10

青少年常睡眠不足!加拿大研究:小心憂鬱症易纏身

根據兒福聯盟前些時候發布的台灣國高中職生睡眠調查發現,高達78%的青少年每晚睡不到美國睡眠協會(簡稱AASM)建議的八小…

2021-02-22

中年子女農曆新年的功課

新年是吃喝玩樂的假期?還是出國旅遊度假的時光?還是中年子女多關心年長父母健康的時刻!  今年受到疫情影響,避免…

2021-02-16