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人生總有過不去的時候！難過時，別只低頭看想跳下去的位置
她是家人最愛的「神媽咪」，也是孩子眼中敬佩的「神老師」。沈雅琪，擔任國小教師20多年，陪伴遲緩發展小女兒一路學習成長，雖…
2020-02-15
容易暴躁、莫名頭痛...這 9 個問題檢測你「過勞」了嗎？
如果你開始質疑自己在體力、情緒、或心智上的工作能力，也懷疑著自己工作的價值及意義，或許你就是已經「過勞」了。我們應該正視…
2020-01-22
日本專家傳授降血壓操！只要一分鐘，比走8000步還有效
「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮，有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操。肌肉一收縮，血管就會受到擠壓（阻力）。當血流量不足時…
2020-01-16
