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丈夫突逝、女兒憂鬱症... 譚艾珍：結解開了，人生才豁達
誰是台灣最有人緣、最俏皮的婆婆或媽媽？許多人心中會跳出三個字：譚艾珍。曾獲華劇大賞「最佳婆媽獎」的譚艾珍，在演藝圈早已「…
2019-03-13
青少年憂鬱症頻傳！3 招自我肯定訓練方式，提升自我價值打造心理健康防護罩
青少年及大學生階段受體內荷爾蒙分泌轉變的影響，加上面臨多種壓力源，例如：考試、對失敗的恐懼、家庭問題、情感問題和社交衝突…
2025-01-10
預防憂鬱、焦慮上身！聆聽身體節律做好2事，打造心理健康防護罩
睡眠和生理節律紊亂會誘發或加重多種心理疾病，包括憂鬱症、焦慮症、雙極情感障礙等等。這是一項發表於《The Convers…
2025-04-02
失智、憂鬱和大腦發炎有關！想抗發炎omega-3、omega-6脂肪比例是關鍵
編按：研究顯示，倘若降低 omega-6 的比例，即可妥善保護我們的大腦免受發炎的侵害。科學家甚至發現了神奇比例，我們可…
2025-02-14
慢性發炎是萬病之火！醫揭8大慢性發炎症狀，4招抗發炎遠離癌症、失智風險
慢性發炎，常被稱為「疾病之火」、「萬病之源」！但究竟慢性發炎是什麼呢？台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師在臉書分享，在基因…
2025-03-17
靠抽菸、酗酒紓壓？恐增肌少症和骨鬆風險，甚至釀衰弱症、憂鬱症
社會文明衝擊之下，現代人承受著龐大的生活競爭和工作壓力，讓生活和職場出現或多或少的不如意，所謂「人生不如意者，十之八九」…
2022-11-28
