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肌少症如何改善？醫推４招「椅子瑜珈」肌少症運動，坐著也能練肌力
編按：根據統計，台灣65歲以上的肌少症盛行率為7％至10％，但可能因為症狀不明顯導致不易診斷，實際患病人口可能高於統計數…
2023-12-12
寒流來襲！天冷大吃大喝恐「傷心臟」，８招預防低溫誘發心血管疾病
編按：24節氣中最後一個節氣「大寒」將於1月20日到來。根據中央氣象署氣象預報資料顯示，1月20日起東北季風增強，緊接著…
2024-01-18
蛋白質攝取量夠嗎？營養師教計算方式防肌少症，低脂、中脂、高脂這樣挑
編按：當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、疲倦無力、傷口癒合變慢／容易發炎，甚至免疫力降低易遭細菌、病毒感染…等症狀，因…
2024-05-31
抽菸不只讓更年期提早！女性若又服用避孕藥，罹患心肌梗塞風險增逾10倍
菸品危害多，對愛美的女性而言，抽菸是美貌毒藥，皮膚會提早老化，皺紋比一般人多3倍，甚至傷害大過於男性，如同時使用口服避孕…
2024-03-07
過年美食當前，不想痛風發作來擾？中醫教你這樣吃避開高普林食物助預防
年節將至，人們通常會在此刻準備豐富的年菜，與親友歡度，有時還會搭配飲酒，十分盡興。然而，歡樂的同時也要小心年節相關的疾病…
2024-02-10
攝護腺肥大症狀有原因！感冒藥抗組織胺也有關？春節２行為釀發作高峰
攝護腺肥大是許多男性的難言之隱，醫師提醒，春節易遇塞車而憋尿，以及感冒長者容易服用含抗組織胺成分藥物，是攝護腺肥大發作高…
2024-01-28
母親節：女人婚後壞一半？有孩子後又慘一半？鄧惠文：先學會照顧自己
愈是帶著夢想，以為自己嫁給了王子的女性，婚後失望的程度愈高。孩子的加入則是婚姻關係變化的另一個開端。如果夫妻婚後沒有建立…
2024-01-05
每天睡８小時死亡風險增？精神科醫師分析大規模研究，曝５睡眠迷思
編按：一天睡幾小時才夠？睡多久才可以真正的有助身心健康？相信這是不少人常有的疑問！而過往坊間多盛傳「每天睡滿８小時才夠」…
2023-11-24