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常常睡不飽?小心你會「瘦」不了!

全天下的人好像都有一個共同的終身志業:減肥。我們知道的減肥不外乎運動、控制飲食,或是點點美麗俏媽咪的FB。許多人費盡心力…

2015-07-08

人生旅途,三五成群:化解社會的孤島現象

(上圖僅為示意圖)在門診的服務中,不時會發現處於「社會孤島」而心境困苦的人,因為日子很難過,所以來門診尋求協助。我覺得這…

2015-06-29

全食物怎麼吃?

「攪拌」是最好的方式吃什麼很重要,怎麼吃同樣重要。全穀類、蔬菜、水果和各種豆類、堅果、種子是好食物,但每天要攝取30種,…

2015-06-22

啤酒肚對於健康有危害嗎?

(圖片來源:flickr Tobyotter)開辦減重業務迄今,遇過許多不同體重過重或肥胖前來求助的民眾,在這減重計畫執…

2015-06-19

最溫暖的居家服務員──蘇文塗

在台北市大同區與新北市三重區主要幹道的台北橋上,不管艷陽高照或傾盆大雨,每日不知有多少人騎著摩托車為生活奔波來往於此橋上…

2015-05-08

你生活的快樂嗎?該怎麼避免憂鬱症找上門?

案例:2014年8月,好萊塢知名影星羅賓威廉斯(Robin Williams)自殺逝世,享年63歲,令全球影迷感到震驚且…

2015-05-05