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睡不著怎麼辦？該吃藥嗎？讓醫師教你如何順利入睡

睡不著怎麼辦？該吃藥嗎？讓醫師教你如何順利入睡

失眠是許多人會經歷過的睡眠問題，失眠的原因百百種，人們可能會因為工作、課業、情感或疾病等問題，而出現晚上輾轉難眠、影響到…

2019-04-04

夏天這些蔬果鉀離子高，腎臟功能不好要小心食用！

夏天這些蔬果鉀離子高，腎臟功能不好要小心食用！

聯新國際醫院腎臟科主任林盈光表示，夏天高溫炎熱，吃下香甜多汁的水果讓人心曠神怡，但是有些水果的含鉀量高，腎臟功能不好的民…

2020-05-21

寒流騎機車手腳冰冷！應穿防濕、防風外套＋注意頭頸四肢保暖

寒流騎機車手腳冰冷！應穿防濕、防風外套＋注意頭頸四肢保暖

天氣急凍，國健署今天提醒，長者、三高及心血管疾病患者務必防寒，機車族也是高風險群，強風會讓體溫流失，騎車應放慢速度，穿防…

2021-01-13

心房顫動增加中風、猝死風險！銀髮族切勿忽視

心房顫動增加中風、猝死風險！銀髮族切勿忽視

心房顫動是最常見的心律不整，60歲以上，每25人有一人罹患心房顫動；到了80歲以上，每10人就有一人罹患心房顫動。當心房…

2020-10-28

營養師的減醣飲食 5 階段：用最適合自己的步調瘦下去

營養師的減醣飲食 5 階段：用最適合自己的步調瘦下去

畢竟羅馬不是一天造成的，如果一開始就要大家立刻進行減醣飲食，大概第一時間只會得到反彈，讓瘦身計畫很難繼續下去。所以在正式…

2019-06-01

經期腹瀉原因多，對症下藥是關鍵

經期腹瀉原因多，對症下藥是關鍵

經期容易腹瀉是一種體質，由於經期時，女性子宮會大量分泌荷爾蒙前列腺素，讓子宮的平滑肌收縮使經血排出，但也因為子宮肌肉收縮…

2016-09-10

夏天也要注意心血管疾病！出現「痛喘暈汗」一定要盡速就醫

夏天也要注意心血管疾病！出現「痛喘暈汗」一定要盡速就醫

夏天高溫炎熱，除了要預防中暑，更要注意心血管疾病突發！中華民國心臟病學會理事長、台大醫院雲林分院院長黃瑞仁提醒，若熱天出…

2020-06-18

菠菜輸了！吃這個最補鐵

菠菜輸了！吃這個最補鐵

【文：聯合報／黃安琪】不少女性追求韓系骨感美、白皙皮膚，減重，卻營養不良，流失了鐵。根據統計，台灣19到50歲的女性，平…

2017-04-20

糖尿病血糖失衡好危險，低血糖、高血糖都可能昏迷

糖尿病血糖失衡好危險，低血糖、高血糖都可能昏迷

「醫師，我媽媽常喊心跳不穩，前陣子突然在家昏倒。嘴裡有種水果味，後來叫了救護車，嚇死大家了。」長時間血糖控制不良，會造成…

2018-12-05

自律神經失調不是病，是身心壓力過大的警訊

自律神經失調不是病，是身心壓力過大的警訊

如果說我們生理的病痛會影響到像情緒這樣的心理狀態，那麼心理的問題是否也會影響生理呢？生理與心理在健康層面其實是同等重要的…

2018-03-23