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大腦退化有跡象嗎？吃對魚油3大保健食品＋2飲食方法成功補腦
你是否經常忘東忘西？無法集中精神？想找補腦保健食品卻不知從何找起？其實，腦部退化可不是老年人專屬，年輕人也很有可能罹患這…
2022-10-10
春天養肝！醫師教你４招「噓呼吸」降火解憂鬱，抵禦外來病邪入侵
春天柳樹成蔭，繁花似錦，古代遊人傍著綠水湖煙盪鞦韆，好不愜意。然而，同樣的紅花新柳，卻也有人能看作「天地無情、江山有恨」…
2023-02-24
2招自我檢測肺功能！胸腔專科醫師推薦「5個簡易運動」有益肺部健康
肺的體積大，但氣吐不出來也沒用，像是抽菸者或氣喘病人等，他們的氣道狹窄，瞬間可以用的氣很少，若緊縮到無法換氣，就會有生命…
2022-08-12
感冒了能不能運動？圖文懶人包解答，增強免疫力建議看這裡
運動有許多好處，除了能改善胰島素阻抗性，幫忙控制體重之外，還能讓我們保持身體健康，幫助身體提高免疫力，對抗侵入體內的細菌…
2022-09-11
睡眠不足＋水喝不夠！40歲健身教練竟腦中風，中醫調養搭配針灸復健改善
「我每天運動ㄟ，我是健身教練ㄟ，怎麼會是我?」年僅40健身教練平時體態與飲食相當講究，但意外總是來得突然，沒想到中風居然…
2022-11-23
初二回娘家出遊留意寒流報到！低溫下探7度，保暖必知這些事
農曆新年假期，中央氣象局氣象預報指出，因受冷氣團南下影響，預計大年初二至初三（1月23日至24日）各地氣溫轉冷，白天起寒…
2023-01-22
46歲女星舒淇６祕訣保持好身材！營養師曝瘦身「7日排毒餐」只能救急用
今（2022）年的46歲女星舒淇，身高168公分、體重始終保持50公斤，常常都是素顏、零濾鏡跟粉絲分享生活大小點滴，無論…
2022-11-04
失智症如何預防？治療方法有哪些？藥物、非藥物治療照顧方式一次看懂
失智症你一定有聽過，但對於失智症治療與照顧，相信對許多人來說還是尚在模糊懞懂的階段。尤其是失智症該如何判定？有哪些症狀就…
2022-09-04
治療糖尿病必知！正確使用排糖藥、腸泌素等降血糖藥，控糖減重更安心
近年糖尿病藥品發展快速，新一代降血糖藥品：鈉-葡萄糖協同轉運蛋白-2抑制劑（SGLT2 inhibitors）和類升糖素…
2022-09-21
運動過度會傷心、傷身？小心壓抑免疫系統，釀疲勞性骨折６危機
大家都知道運動對健康狀況很好。許多疾病的改善方案裡，都有「運動」這一項；也就是說，想要促進健康，動就對了。不過，偶而你會…
2022-09-13