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九合一大選遇下雨、溫差大！出門投票注意，牢記２招保暖護心
九合一選舉11月26日登場，提醒民眾早起運動及出門投票時注意天氣變化，尤其是氣溫的差異，當溫度驟降時，身體血管內的平滑肌…
2022-11-25
連假冷氣團報到！防中風、心臟病必知起床、出門、進門保暖３步驟
228連假期間，適逢冷氣團報到！根據中央氣象局氣象預報資料顯示，2月25日至26日受強烈大陸冷氣團影響，北部及東北部轉冷…
2023-02-24
難張嘴？吃東西容易痠、眼耳疼痛？運動員易發生「顳顎關節痛」
許多運動員都有顳顎關節相關障礙，在下顎骨頭旁邊靠近耳朵處出現不舒服。其中接觸性運動因為常擠壓撞擊，發生率較非接觸性運動更…
2022-09-23
本土逾3.7萬例、增78死，30多歲男確診6天後於家中昏迷逝世
中央流行疫情指揮中心今21日公布國內新增3萬7196例本土個案，連續兩天跌破4萬；另增69例境外移入，確診個案中新增78…
2022-10-21
孕婦貧血恐增早產及胎兒死亡風險，國健署籲補充蛋白質、葉酸４大營養素
依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國20至49歲育齡婦女的貧血盛行率為19.35%（…
2023-01-07
跌倒是老人事故死亡原因第２位！６招改善肌耐力與平衡、保命防跌
台灣已步入老人化社會，老年人口的增加延伸了許多照顧上的問題。根據衛生福利部民國110年死因統計指出，65歲以上事故傷害死…
2022-09-20
汗流得愈多、肌肉痠痛愈有效？明星教練解答健身增肌９大QA
在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」，我也常常被學員提問，「健身該這樣做嗎？該這樣吃嗎？」等等，以…
2022-08-29
夏天要「涼補」！這樣吃消暑氣、除濕氣，改善濕熱體質不疲倦
炎炎夏日，暑氣逼人，高溫高熱導致體內調控溫度失常，容易出現中暑的現象，使身體產生發熱、頭暈、頭脹、噁心想吐、疲倦等不適症…
2022-08-15
覺得口渴已經脫水2%！醫：小心「這些藥」會抑制排汗恐增中暑風險
熱浪來襲氣溫屢飆新高，醫師提醒當感到頭暈、想吐，甚至感覺眼前一片黑，就可能熱衰竭甚至中暑前兆，盡快移動到陰涼處，多補充水…
2022-07-21
孩子確診康復後發燒怎麼辦？是MIS-C嗎？出現６症狀速就醫
小冠是一個活潑健康的11歲男孩，平常沒有任何的慢性疾病，今年五月底Omicron新冠病毒大流行期間，都還來不及接種兒童疫…
2022-08-24