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營養
堅果吃錯量，等同喝下600毫升沙拉油
2019-08-07
知道了吃堅果的好處，更重要的是要知道怎麼吃？吃多少是適量？嘉義基督教醫院營養師營養師陳煌其說…
豆芽菜醣分超低！減醣卻不減美味的 3 道豆芽菜料理
2019-08-06
豆芽菜是所有蔬菜裡面醣分最低的！黃豆芽100克的醣份是0，不僅如此，它還很便宜，經濟又實惠。…
姿勢變換就眼前一黑！為什麼會產生「姿勢性低血壓」？
2019-08-05
主治醫師檢查小婷在坐姿、臥姿以及站姿的血壓變化，顯示出在坐姿跟站姿的血壓沒有明顯升高，反而還…
養肝、補血、養顏美容，超養生必學蛋料理
2019-08-04
從中醫的角度來看，雞蛋也是很好的食療食材。現在就一起來看看可以做成哪些養肝料理吧！養肝1〉芹…
要幫孩子補鈣光喝豆漿不夠，營養師傳授促發育 4 招
2019-08-02
家長都知道牛奶可以為小朋友補充鈣質，但根據國民營養調查，7～18歲的兒童，乳品類攝取不足1份…
嬰幼兒哺育母乳，美國研究：有利母親心血管健康
2019-08-02
以往文獻證實，新生兒喝母乳可增強免疫力，降低腸胃道、呼吸道、耳部感染的風險，減少出現過敏和兒…
避免身體慢性發炎，這些食物少碰為妙
2019-08-01
發炎反應是身體自保的一種方式，當我們面臨疾病侵襲、細菌病毒攻擊，身體會出現發炎反應來對抗外界…
「我可以打營養針嗎？」醫籲勿迷信，長期使用易有這些問題發生
2019-08-01
「我可以打營養針嗎？自費的也可以。」這句話是急診很常聽到的問句。1位30歲年輕人發燒、咳嗽、…
辣味灼燒感是痛覺！辣椒最辣元凶不是籽而是「它」
2019-08-01
吃了辣椒，要趕快喝水減輕辣味？這可不行！因為這種灼燒感不是味覺是痛覺，是由油性辣椒素造成的，…
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