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營養
端午節粽子你愛哪一味？營養師揭北部粽、南部粽差異，這樣吃減少負擔
2025-05-23
編按：一年一度端午節即將到來，你買好粽子了嗎？究竟北部粽、南部粽差別在哪？《健康遠見…
肉吃太多會怎樣，恐容易得到肺癌？吃紅肉會致癌嗎？醫揭研究解答
2025-05-20
編按：癌症與蛋白質攝取量及種類來源有關？究竟肉吃太多會怎樣？會得到肺癌？吃紅肉會致癌…
認識當紅間歇性斷食與健康的關係，親身實行9年後有哪些變化？
2025-05-20
我在寫這篇文章當下，我正和太太在做 5 天的全斷食肝膽排毒，這也是我們執行間歇性斷食…
癌症可以吃甜食嗎？可以吃什麼零食？不只豆漿、豆花，還有這些選擇
2025-05-16
編按：癌症可以吃零食嗎？除了豆漿、豆花、水煮毛豆等豆類天然食材外，挑對零食適量攝取，…
喝豆漿脹氣、放屁怎麼辦？營養師教4招調整黃豆製品吃法，營養不漏接
2025-05-15
你是不是也曾經在喝完豆漿、吃完豆製品後感到腹脹不適或一直放屁，因而對這個營養滿分的食…
桑椹功效全解析！補血還能降膽固醇，桑椹汁、桑椹果醬怎麼吃最營養？
2025-05-15
每年 4 - 6 月正是桑椹季節，烏日林新醫院楊于萱營養師表示，酸甜的桑椹（桑葚）小…
汗斑吃什麼？天氣悶熱潮濕，遠離汗斑飲食這樣吃6招增強免疫力
2025-05-15
編按：天氣悶熱潮濕，汗斑就來襲？長汗斑是身體發霉了？究竟汗斑是什麼？汗斑是如何形成的…
癌症營養補給怎麼吃？嘴破、腹瀉，放化療副作用常見飲食對策一次看
2025-05-08
編按：癌症營養補給怎麼吃？面對癌症放化療常見的嘴破、嗅覺與味覺變化，到腹瀉不適。醫師…
涼麵熱量超乎想像？營養師3招教你怎麼選麵條、醬料不踩雷
2025-05-05
編按：想吃涼麵又怕胖？涼麵熱量怎麼降？高敏敏營養師分析涼麵做法，提醒挑錯涼麵麵條和涼…
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