健身 | 健康遠見 - 對身體好！

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腹肌是在廚房裡練成的

腹肌是在廚房裡練成的

2015-07-29

不論男孩女孩，明顯的腹肌是人人渴求的身體象徵。「有腹肌」與「身材好」幾乎可以畫上等…

糖友每週運動少於五天，死亡風險增七成

糖友每週運動少於五天，死亡風險增七成

2015-07-28

（文：健康醫療網／郭庚儒；圖：健康醫療網）糖友不運動，恐增死亡風險！根據一份…

耐力運動與熱傷害

耐力運動與熱傷害

2015-07-24

（圖片來源：Eunjoo Chang）文／張懷仁醫師（自由隊長）當馬…

有氧運動可以減緩失智症

有氧運動可以減緩失智症

2015-07-23

失智症是指智力逐漸喪失的情形也俗稱為老年癡呆。當失智症越來越嚴重時，病患在生活各方面…

肌肉痠痛不是運動員的專利，保健更勝於復健

肌肉痠痛不是運動員的專利，保健更勝於復健

2015-07-16

一個燜熱的下午天，之前的病患帶著他的丈母娘黃奶奶來找我，黃奶奶年約70多歲，健康狀況…

核心基礎運動訓練重點

核心基礎運動訓練重點

2015-05-20

關於核心基礎訓練如果你有背痛的症狀，或許會採用吃藥或傳統的復健方式舒緩疼痛，…