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健身
腹肌是在廚房裡練成的
2015-07-29
不論男孩女孩,明顯的腹肌是人人渴求的身體象徵。「有腹肌」與「身材好」幾乎可以畫上等…
糖友每週運動少於五天,死亡風險增七成
2015-07-28
(文:健康醫療網/郭庚儒;圖:健康醫療網) 糖友不運動,恐增死亡風險!根據一份…
耐力運動與熱傷害
2015-07-24
(圖片來源:Eunjoo Chang) 文/張懷仁醫師(自由隊長) 當馬…
有氧運動可以減緩失智症
2015-07-23
失智症是指智力逐漸喪失的情形也俗稱為老年癡呆。當失智症越來越嚴重時,病患在生活各方面…
肌肉痠痛不是運動員的專利,保健更勝於復健
2015-07-16
一個燜熱的下午天,之前的病患帶著他的丈母娘黃奶奶來找我,黃奶奶年約70多歲,健康狀況…
核心基礎運動訓練重點
2015-05-20
關於核心基礎訓練 如果你有背痛的症狀,或許會採用吃藥或傳統的復健方式舒緩疼痛,…
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