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幸福
吞嚥困難是老化還是警訊？「好好吃飯」不只是進食能力，更是好好生活的權利
2026-06-23
一口飯卡住，一口水嗆了，一頓飯吃了一個鐘頭，這是身體在求救，你聽懂了嗎？咬不動、「好…
常心慌內耗？日本心靈導師教大地淨化法：「戶外接地」啟動療癒力告別負能量
2026-06-20
編按：莫名心慌、不踏實？心累、內耗、覺得自己不夠好？當心，那是靈魂提醒你「該照顧自己…
罹患失智症是人生終點？日本高齡名醫分享２轉念實例：看見共存的幸福
2026-06-17
編按：罹患失智症，是人生的終點嗎？日本高齡醫療權威、精神科名醫打破悲觀、分享實例，許…
長輩失智一定要同住？日本名醫顛覆認知：獨居更防失智惡化，２招鍛鍊大腦
2026-06-16
編按：如何預防失智惡化速度？臨床醫學打破傳統迷思，揭開延緩失智症的關鍵在——「正向言…
哈佛80年追蹤研究：老後快樂關鍵在50歲這１件事，４招擺脫孤獨終老
2026-06-09
編按：追求財富、名聲或規律運動、健康飲食，真能換來幸福晚年嗎？一項耗時逾 80 年的…
月收４萬日圓怎麼活？失婚主婦的生存理財學：在不安中活出自我節奏
2026-05-15
編按：面對未來的不安與生計壓力，你並不孤單。本書透過 6 位背景迥異的女性故事，深度…
吵架吵贏，卻輸了感情？專家分享３靈魂拷問，跳脫責備模式重拾親密
2026-05-14
編按：想擁有幸福的伴侶關係，吵架時就得放棄「我才是對的」的堅持！美國知名的心理治療師…
哈佛博士的鐘響觀：教你「這樣做」轉化憤怒、恐懼，掌控自心找回平靜
2026-04-10
編按：鬧鐘響起，是為了叫醒沈睡的你。哈佛文理學院博士蔣揚仁欽提出獨創的「鐘響觀」，教…
你不是累，只是太久没照顧自已！５放鬆法：不需要刻意儀式，感受身體細微愉悅
2026-04-01
編按：忙碌的生活讓你感到身心耗竭嗎？其實放鬆不需要複雜的儀式。心理諮詢師指出，透過有…
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