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情緒
大罷免投票日將屆!心理師授5招學習自處,找回內在平靜
2025-07-19
2025 年,台灣社會掀起了一場被譽為「大罷免」的政治浪潮。這場行動不僅是民主制度的…
別把「老了沒用了」掛在嘴上!研究揭1關鍵老得好,身體復原更有力
2025-07-16
我們常說:「相由心生」,意指一個人的內心想法,會形塑出個人的氣質和樣貌,以此提醒,人…
大暑節氣來襲!身體快中暑、情緒也快爆炸?你需要的是「靜心降溫術」
2025-07-16
今年 7 月 22 日大暑節氣將至,氣候進入全年最熱的時期!濕氣、悶熱、午後雷陣雨交…
小暑清思:「在心靈減法下,習慣極簡人生」讓身心清涼
2025-07-05
白日荷花競相綻放,綠蔭愈發濃密,小暑是萬物繁盛的時節。當氣溫節節攀升,炎炎暑日已然降…
吃東西紓壓?醫推香蕉、芝麻5食材,7招讓食物成為最佳「情緒補藥」
2025-06-28
心情不美好,至少肚子要吃飽?很多人在度過高壓的一天後,喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂…
畢業求職焦慮心慌?中醫師教你「吃做動」,補氣紓壓迎向美好未來
2025-06-23
編按:畢業求職季節來臨,不少人同時面對離別感傷,與對未來不確定性的焦慮感。中醫建議透…
別把負能量留在心裡!棄醫剃度的和尚,回顧原生家庭:「放下,是人生功課」
2025-06-21
編按:光師父。他放棄在美國執業醫生的路,遁入空門。為何?在富裕之島台灣多年後,他決定…
夏至最熱節氣到!盛夏保養用2精油養心,告別失眠、心悸、胸悶和偏頭痛
2025-06-20
編按:夏天是養心的關鍵時節!夏至陽氣最旺,常伴隨失眠、心悸、胸悶與偏頭痛等不適。選對…
早上三片薑,賽過喝參湯!夏至陽氣最旺卻最傷心,預防心肌梗塞必知4關鍵
2025-06-16
編按:面對即將到來的夏至節氣,別忽略潛藏的心血管疾病風險!醫師提醒,炎熱的夏天是心臟…
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