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情緒
大暑節氣來襲！身體快中暑、情緒也快爆炸？你需要的是「靜心降溫術」
2025-07-16
今年 7 月 22 日大暑節氣將至，氣候進入全年最熱的時期！濕氣、悶熱、午後雷陣雨交…
小暑清思：「在心靈減法下，習慣極簡人生」讓身心清涼
2025-07-05
白日荷花競相綻放，綠蔭愈發濃密，小暑是萬物繁盛的時節。當氣溫節節攀升，炎炎暑日已然降…
吃東西紓壓？醫推香蕉、芝麻５食材，７招讓食物成為最佳「情緒補藥」
2025-06-28
心情不美好，至少肚子要吃飽？很多人在度過高壓的一天後，喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂…
畢業求職焦慮心慌？中醫師教你「吃做動」，補氣紓壓迎向美好未來
2025-06-23
編按：畢業求職季節來臨，不少人同時面對離別感傷，與對未來不確定性的焦慮感。中醫建議透…
別把負能量留在心裡！棄醫剃度的和尚，回顧原生家庭：「放下，是人生功課」
2025-06-21
編按：光師父。他放棄在美國執業醫生的路，遁入空門。為何？在富裕之島台灣多年後，他決定…
夏至最熱節氣到！盛夏保養用２精油養心，告別失眠、心悸、胸悶和偏頭痛
2025-06-20
編按：夏天是養心的關鍵時節！夏至陽氣最旺，常伴隨失眠、心悸、胸悶與偏頭痛等不適。選對…
早上三片薑，賽過喝參湯！夏至陽氣最旺卻最傷心，預防心肌梗塞必知４關鍵
2025-06-16
編按：面對即將到來的夏至節氣，別忽略潛藏的心血管疾病風險！醫師提醒，炎熱的夏天是心臟…
是不是我過得不好，媽媽才會放過我？她這樣擺脫罪惡感、告別原生家庭的傷害
2025-06-10
編按：「是不是我一定要過得不好，她才會放過我？可是媽媽不是都希望孩子幸福、快樂的嗎？…
38歲那年，我「拋棄」了母親：一個孩子窮盡一生逃離媽媽的真實故事
2025-06-06
編按：無比脆弱、渴望被愛的我，為什麼要拋棄母親？如何拋棄母親？我想請你與我一同走到故…
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