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營養
長期慢性腹瀉如何調理？食療、保健穴位助提升胃氣
2019-08-28
幾乎每個人都有過拉肚子的經歷，當大便稀薄，呈現水樣的時候，就是腹瀉了，俗稱「拉肚子」…
過度用眼耗肝血，3C族全方位保「睛」良方
2019-08-28
3C族顧眼睛現代人平常工作需要長時間用眼睛盯著螢幕，下了班回到家、吃飯也要滑手機，根…
「豆中之王」扁豆防癌又抗氧化，料理搭配這食材功效加乘
2019-08-24
【防癌有效成分】鉬、膳食纖維、植物凝集素【推薦用量】每人每天80克【不宜人群】腹脹、…
不是把食材剁碎就好！這些食物其實都不適合吞嚥困難者食用
2019-08-23
大部分的人在家屬發生吞嚥困難時，第一個反應是把餐剁碎，以為這樣就能幫助進食，但有吞嚥…
幫助身體抗發炎，這些天然食物原來這麼好！
2019-08-22
免疫系統認識到外來物，無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質，就會啟動免疫發炎反應。在面…
火龍果分紅肉、白肉，營養到底有什麼差別？
2019-08-21
炎熱八月天，很多人會吃水果消暑，而夏天也是火龍果產季，但火龍果的果肉有紅色跟白色，兩…
鹽，到底要怎麼吃？太多不行、太少更不行？
2019-08-21
50年前，英國政府有鑑於英國人鹽分攝取過量問題嚴重（每天吃鹽11～12公克），大力推…
早餐常喝的豆漿加了消泡劑！這些豆製品會對人體有害嗎？
2019-08-20
黃豆中因含有天然的皂素，使得在豆漿磨漿過程容易形成泡沫，除了會影響口感外，在加工製程…
杏仁含防癌營養素，提升免疫力還能促進腸胃蠕動
2019-08-18
【防癌有效成分】維生素C、維生素E、硒【推薦用量】每人每天20克【不宜人群】骨折患者…
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