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瘦身
計畫永遠趕不上變化啊......
2015-07-31
專欄介紹： A RAY，FB人氣漫畫家。以藍…
腹肌是在廚房裡練成的
2015-07-29
不論男孩女孩，明顯的腹肌是人人渴求的身體象徵。「有腹肌」與「身材好」幾乎可以畫上等…
美味飽足的改良瘦身食譜
2015-07-27
圖中是我的午餐的樣子，有地瓜炒花椰菜、瘦身版麻婆豆腐、清炒a菜，底下有大概兩大匙的糙…
常常睡不飽？小心你會「瘦」不了！
2015-07-08
全天下的人好像都有一個共同的終身志業：減肥。 我們知道的減肥不外乎運動、控制飲…
3分鐘動一動，過敏、偏頭痛掰掰！
2015-06-25
假性鼻子過敏 對於過敏體質的人而言，天氣變化時，一早起床噴嚏打不停，可說是家常…
啤酒肚對於健康有危害嗎？
2015-06-19
（圖片來源：flickr Tobyotter） 開辦減重業務迄今，遇過許多不同…
你還在相信只要有運動就可以亂吃的傳說嗎？（上篇：糖與醣）
2015-06-12
文／圖：張懷仁醫師（自由隊長） 「我要大吃！」 每次一場艱苦戰役後，…
核心基礎運動訓練重點
2015-05-20
關於核心基礎訓練 如果你有背痛的症狀，或許會採用吃藥或傳統的復健方式舒緩疼痛，…
女生易水腫？
2015-05-16
很多女生上班與工作特別是需要久坐，其上半身一點都不胖，但屁股以下很有肉感，尤其是小腿…
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