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睡眠
專家建議的 24 小時好眠策略
2017-08-24
睡眠佔了一天近1/3的時間，如何培養好睡眠，也是現代人重要的課題之一。然而，睡眠管理…
睡午覺好處多！中醫：這兩個時間最好要休息
2017-07-21
中醫認為有兩個時間應該要休息，一是「子時」，晚上11點～凌晨的1點，二是「午時」，中…
夏日早醒怎麼辦？
2017-07-17
夏天天亮的早，許多人清晨看見窗外漸漸亮起，竟不知為何就睡不回去了，輾轉反側，明明很累…
乳癌病友易失眠，練太極拳有助好睡
2017-07-13
據估計，有30%至50%的乳癌倖存者會遭遇失眠的困擾，例如難以入睡、淺眠、醒後就「睏…
枕邊人又打呼？止鼾 7 個小技巧
2017-07-01
【文：世界日報／宋凌蘭 編譯】45%的成人會打呼，常被拿來開玩笑，但其實打呼是嚴肅的…
孩子晚上不肯睡？10 招有助安然入眠
2017-06-17
您家的孩子睡前是否狀況特別多，例如常藉口想喝水、如廁爬起來？每到就寢時刻，有無吵著要…
出現綁架、溺水鮮明夢境 恐有神經退化疾病
2017-06-14
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】你是否經常會有被綁架或是溺水等鮮明的夢境…
想預防阿茲海默症，睡得好是基本對策
2017-06-07
人的一生有1/3的時間在睡覺，或許會有人覺得好浪費喔！想說在有限人生裡頭，卻得用掉那…
他緊張冒冷汗視幻覺 原來是安眠藥戒斷症候群
2017-05-24
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】一名從事模型設計工作的30歲左右男子，因為…
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