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晚上睡不著，早上起不來嗎？小心是智慧型手機惹的禍！

晚上睡不著，早上起不來嗎？小心是智慧型手機惹的禍！

2015-09-09

如果你跟許多現代人一樣有「晚上睡不著，早上起不來」的症頭，那麼這篇最新的研究可不能不…

常常睡不飽？小心你會「瘦」不了！

常常睡不飽？小心你會「瘦」不了！

2015-07-08

全天下的人好像都有一個共同的終身志業：減肥。我們知道的減肥不外乎運動、控制飲…

意想不到精油超好用！清潔去異味超天然！

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2015-06-18

出處／做自己的芳療師－跟著Nico老師一次弄懂精油作者／李淳廉Nico；圖／陳家…

你睡得好嗎？

你睡得好嗎？

2015-05-18

深層睡眠不足，加速腦部老化當我們躺在床上漸漸地進入夢鄉，代表著「淺層睡眠」（「非…

長久飽受失眠困擾，該怎麼辦？

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2015-05-05

案例：今年40歲的王先生，是某間企業的商務經理，平常應酬頻繁，加上業務繁重，經常…

你生活的快樂嗎？該怎麼避免憂鬱症找上門？

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2015-05-05

案例： 2014年8月，好萊塢知名影星羅賓威廉斯（Robin Williams）自…