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紓壓
壓力胖怎麼瘦？營養師揭5大壓力胖特徵，3招釋放壓力
2024-07-10
每天汲汲營營，你也有壓力胖問題嗎？肥胖專科暨家醫科醫師指出，焦慮情緒不只影響生活，若…
孤單、孤獨差別是？恰如其分的孤獨，是擁有在關係中自由進退的能力
2024-07-01
孤單是沒人理我，而孤獨是沒人懂我。孤獨感的背後，是忽視、討好、自卑、內疚、被挑剔、不…
吃B群還是很累？ 8 招提升正能量、停止身心內耗，找回生活步調
2024-06-28
編按：吃B群還是很累？你也有這樣的困擾嗎？明明按時補充維生素B群，期望藉B群功效來恢…
總是衝動消費後悔？這樣做每天一分鐘確認支出，每週五分鐘清空壓力
2024-06-24
相信不少人都遇到這種情況，明明自己沒有買什麼貴重的東西，也沒做什麼特別浪費錢的事情，…
心理醫師認證！3部真實描繪失智、憂鬱症、毒品成癮的電影，看完更感同身受
2024-06-13
編按：在好萊塢各種關於心理健康、心理疾病的電影裡，有3部電影真真切切描述了失智症、憂…
轉脖子舒緩脖子痛、肩膀痛？專家：危險行為小心傷頸椎３招助緩解
2024-06-06
編按：你也習慣「轉脖子」舒緩肩頸酸痛、肩頸僵硬嗎？這動作看在專家眼裡，卻是一個危險行…
為什麼老歌總是比較好聽？科學家解謎關鍵原因，這10點你贊同嗎？
2024-05-31
編按：你是否常會突然發現，自己開始不再認識檯面上的音樂人？或是街頭巷尾所播放的音樂，…
再傳疑似集體中邪事件！精神科醫揭可能原因，10妙招如何處理
2024-05-29
編按：最近，一系列意外事件引發關注。花蓮某國中學生在墾丁畢業旅行中疑似目睹靈異現象後…
肚子餓容易生氣？你也是「餓怒」一族？醫師推７類低升糖指數食物清單
2024-05-27
編按：你曾有過因為肚子餓，而生氣的經驗嗎？為什麼我們在飢餓或疲憊時特別容易發脾氣？有…
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