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紓壓
你的迷走神經張力夠嗎?減緩發炎、調節血糖…,與它應變速度有關
2023-04-28
「迷走神經」是身體中最重要的神經之一。這條神經不僅把來自心臟、肺臟和消化道的訊息帶到…
肩頸痠痛舒緩不求人!物理治療師圖解4伸展動作,居家上班都能做
2023-04-28
編按:上班久坐、下班滑手機,頭總會不由自主前傾,變成烏龜頸、駝背、圓肩?台北慈濟醫院…
自己就是自己的家,張曼娟:並非世界虧待我們,是我們苛薄了自己
2023-04-24
「時間會帶走很多珍貴的東西,但它肯定也會留下一些寶藏。專注於此刻,因為它將帶領我們走…
頭痛怎麼辦?看懂偏頭痛症狀、成因,醫授3舒緩穴道5類型調理法
2023-04-21
在高通膨及科技進步影響下,現在人普遍生活壓力大,據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛…
不要把今天活得「暫時」:感到猶豫時,想像一下80歲的自己
2023-04-20
總是為了未來忍耐,卻忽略自己把今日活得「暫時」?執著於人生的CP值,生活充滿負面情緒…
穀雨是茶節!穀雨養生宜喝茶,中醫推烏龍茶減脂,改善代謝瘦腰臀
2023-04-19
穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,是春季的最後一個節氣,也是唯一將物候、時令與稼穡農事…
前北榮院長張德明:在家中或心中種一棵良善的小樹,會溫暖幸福
2023-04-16
前臺北榮民總醫院院長張德明,不只治病,還療心,兼具專業與愛心。他將生活中的領悟,診間…
心,因一場大病終於自由!陳文茜:只有圓滿自己,才能對外追尋
2023-04-11
只有當一個人可以圓滿自己的時候,你才能對外追尋:否則只是拖著殘缺的自我,試圖藉由他人…
擔任父母照護者長達八年,張曼娟「自成一派」的4碗長照心靈雞湯
2023-04-11
進入長照領域,無論是被照護者所罹患疾病的類型或病程,或是照護所面對的照護情境,都是獨…
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