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紓壓
你的迷走神經張力夠嗎？減緩發炎、調節血糖…，與它應變速度有關
2023-04-28
「迷走神經」是身體中最重要的神經之一。這條神經不僅把來自心臟、肺臟和消化道的訊息帶到…
肩頸痠痛舒緩不求人！物理治療師圖解４伸展動作，居家上班都能做
2023-04-28
編按：上班久坐、下班滑手機，頭總會不由自主前傾，變成烏龜頸、駝背、圓肩？台北慈濟醫院…
自己就是自己的家，張曼娟：並非世界虧待我們，是我們苛薄了自己
2023-04-24
「時間會帶走很多珍貴的東西，但它肯定也會留下一些寶藏。專注於此刻，因為它將帶領我們走…
頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法
2023-04-21
在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛…
不要把今天活得「暫時」：感到猶豫時，想像一下80歲的自己
2023-04-20
總是為了未來忍耐，卻忽略自己把今日活得「暫時」？執著於人生的CP值，生活充滿負面情緒…
穀雨是茶節！穀雨養生宜喝茶，中醫推烏龍茶減脂，改善代謝瘦腰臀
2023-04-19
穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，是春季的最後一個節氣，也是唯一將物候、時令與稼穡農事…
前北榮院長張德明：在家中或心中種一棵良善的小樹，會溫暖幸福
2023-04-16
前臺北榮民總醫院院長張德明，不只治病，還療心，兼具專業與愛心。他將生活中的領悟，診間…
心，因一場大病終於自由！陳文茜：只有圓滿自己，才能對外追尋
2023-04-11
只有當一個人可以圓滿自己的時候，你才能對外追尋：否則只是拖著殘缺的自我，試圖藉由他人…
擔任父母照護者長達八年，張曼娟「自成一派」的４碗長照心靈雞湯
2023-04-11
進入長照領域，無論是被照護者所罹患疾病的類型或病程，或是照護所面對的照護情境，都是獨…
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