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運動傷害
運動愈多愈好？過度訓練會對身體造成這 8 種傷害
2018-12-27
雖然養成持續與固定運動的習慣，已經被證實對我們人體有許多的好處，例如降低壓力、增加能…
65歲太太肩痛「連煎蛋都難」，竟是旋轉肌袖撕裂惹的禍
2018-12-18
經營早餐店逾30年的蘇太太今年65歲，因長期使用手臂、肩膀翻動鍋鏟，近半年來肩膀開始…
無痛登山趣，掌握減少痠痛疲勞的正確步行技巧
2018-11-17
在日本，攀登富士山是許多企業錄用員工、拔擢主管的參考；在台灣，則是以玉山為名的玉山銀…
舊鞋先別丟！專家傳授無痛適應新跑鞋的秘訣
2018-11-08
熱愛跑馬拉松的你是不是曾有過以下經驗：當你興高采烈地穿上花大筆錢買來的新跑鞋試跑，還…
運動受傷類固醇怎麼打？小心注射這些部位易斷裂
2018-10-23
運動風潮席捲全球，從事各項運動的人也跟著越來越多，但只要運動，不免會發生拉傷、扭傷、…
週末要運動，還是要比賽？
2018-10-12
眾所週知運動健康益處良多，俗語云：「要活就要動」，「每天一萬步，健康有保固」，運動確…
「啪」一聲後劇痛...阿基里斯腱（跟腱）斷裂怎麼辦？
2018-09-22
（圖片僅為情境配圖） 林先生已40出頭年紀，在週末喜歡打打籃球，和年輕人比劃一…
高低肩對身體影響多大？動手摸一摸自我檢測
2018-09-06
現在因為網路化讓大家長時間使用電腦或手機，再加上日常的不良坐姿、站姿與生活習慣，造成…
錯誤走姿竟影響健康！簡單步態訓練法，和慢性痠痛說掰掰
2018-08-15
理想的步態模式，必須先讓身體結構平衡，透過不斷練習，養成正確的走路習慣。 步態…
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