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飲食
下雨關節痛原因不明？舒緩關節炎，營養師推薦 6 類抗發炎食物
2025-10-23
編按：這幾天北台灣豪大雨不斷，除了要擔心鞋子淋濕、衣服沒乾以外，不少人也有膝蓋痛、關…
一年補透透，不如補霜降！「霜降養生」吃對解秋燥，改善過敏、喉嚨痛
2025-10-23
補冬不如補霜降！今年 2025 年10 月 23 日「霜降」節氣正式到來。諺語云「一…
霜降節氣濕疹、皮膚癢老毛病又犯？排骨湯、蓮子湯３食療改善
2025-10-23
編按：今年霜降 2025 年落在 10 月&…
霜降吃什麼？黑白食物這樣搭，百合銀耳黑豆茶潤肺補腎抗秋燥
2025-10-22
編按：霜降來了要進補嗎？中醫師提醒，霜降節氣養生關鍵在「潤肺補腎」，不是一味大補特補…
豪大雨菜價上漲？什麼菜比較便宜？營養師推薦６平價替代食材
2025-10-21
25/10/20更新：豪雨特報來襲，天氣預報大雨將連下一週？中央氣象署表示，受到東北…
防秋燥咳嗽、喉嚨痛找上門？巧吃蘿蔔、蜂蜜、秋葵８潤肺食物助預防
2025-10-09
編按：根據中醫五行觀念，每一個季節分別都有相對應的器官！而秋燥容易傷肺，衛生福利部南…
增代謝、抗發炎！想發揮薑黃功效，薑黃怎麼吃最好？
2025-10-09
編按：過去 20 年來，已有 7000 多篇論文記載，薑黃具有抗發炎、抗菌、抗癌的效…
讓你中秋節安心吃烤肉、吃月餅，能消脹氣助窈窕的２款精油
2025-10-01
編按：中秋連假大啖中秋節美食後，總覺得消化不良、脹氣難受、代謝變慢？專家提醒，除了飲…
吃月餅配什麼茶？普洱茶、洛神玫瑰茶、麥芽山楂茶，揉穴位防脹氣
2025-09-30
編按：中秋節少不了吃月餅賞月品茗，但月餅熱量高、餡料油膩，稍不留意就容易引起腹脹、脹…
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