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飲食
穀雨節氣是轉骨黃金期！醫揭孩子長高３原則，避開進補誤區助生長
2026-04-20
想讓孩子長高？把握穀雨節氣轉骨黃金期！莊可鈞中醫師指出，春末陽氣生發，正是兒童與青少…
全台約1/6人帶有「失智基因」！台大醫：後天做好４件事，逆轉大腦退化
2026-04-20
編按：全台約 1／6 人帶有「失智基因」！基因注定會失智嗎？台大腦科學家曾文毅強調，…
穀雨濕氣重皮膚癢？中醫教你保溫杯DIY紅豆水：消水腫、遠離濕疹全攻略
2026-04-19
編按：穀雨時節也是春雨綿綿的日子。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，外濕會引動內濕…
失智可預防！哈佛研究：護腦飲食降低認知退化，醫：吃對讓大腦年輕４歲
2026-04-16
台灣已正式邁入超高齡社會，國家衛生研究院推估，未來 15 年全台失智患者將翻倍增至 …
減醣常備菜首選！May姐分享低糖版「麻藥蛋醬汁比例」，加碼完美溏心蛋煮法
2026-04-16
編按：想找超開胃的韓式麻藥蛋食譜嗎？這款針對有減醣、飲控（飲食控制）瘦身與健康需求族…
子宮肌瘤不處理不只貧血！恐損害心血管、免疫力，醫揭補鐵沒效關鍵
2026-04-15
月經量多、容易疲倦？小心子宮肌瘤引發慢性貧血！周宗翰中醫師示警，長期經血過多易導致鐵…
增肌減脂怎麼吃？May姐教你20分鐘做「高蛋白打拋雞飯」熱量超低
2026-04-15
編按：飲控、減醣飲食期間，想找美味又低負擔的打拋雞食譜？這款專為增肌減脂設計的打拋雞…
懷孕會改變「孕婦大腦」！孕後期特別累？醫：忽略３件事，恐影響產後恢復
2026-04-14
進入第三孕期總覺得疲倦、記憶力衰退？這不只是體力問題，更是胎兒與母體的「高速施工期」…
玉米濃湯加什麼好喝更營養？內行人不放奶油改加這２樣，營養師曝私房食譜
2026-04-13
玉米濃湯是大人小孩都愛的美食，不論是搭配牛排，還是作為湯品直接飲用，暖心又飽足。但你…
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