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飲食
美國公布新版食物金字塔圖！提倡食用紅肉與全脂乳製品？專家這樣說
2026-01-08
編按：美國政府正式復活了「食物金字塔」，且相關指引內容出現顛覆性變革。川普政府 7 …
黑巧克力好處不只抗氧化？研究：血液中可可鹼濃度與老化指標相關
2026-01-08
編按：吃黑巧克力的好處不只抗氧化！一項新的醫學研究揭露，巧克力中的關鍵成分「可可鹼」…
研究：記憶力變差、憂鬱情緒低落可能是「腸道在求救」！專家９招養出好菌
2026-01-07
編按：記憶力不好或情緒低落，原因可能不在大腦，而在於你的腸道！近年來醫學證實腸道是人…
想長壽不生病？醫曝５大養生秘訣：喝茶抗氧化、靠咖啡時光逆轉高壓傷身
2026-01-07
編按：長壽是吃出來的！想追求健康長壽，除了維持好心情，吃對喝對更是關鍵。醫師揭露，真…
百病起於寒？日本醫師：用「2大排寒心法」找回「身體自癒力」
2026-01-06
人體有強大的自癒力，能夠隨時將身體修復回健康狀態，然而，寒氣卻阻礙了身體發揮這項功能…
冬天心肌梗塞風險高！營養師推５類天然護心食物，降血壓、逆轉血管斑塊
2026-01-05
編按：冬季，是心血管疾病患者需要特別留意健康的季節！寒流、冷氣團帶來的低溫與寒冷可能…
失智是第三型糖尿病？曾文毅醫師上博恩YT揭原因，預防大腦退化必做３件事
2026-01-03
知名 Youtuber 博恩，日前在自身YT訪談節目《博音》「EP206 有人天生…
胃食道逆流吃什麼？醫師推薦薑、香蕉等緩解食物，蔬菜肉類挑選全指南
2025-12-31
編按：早上起床，感到喉嚨痛、喉嚨嘶啞？喉嚨感覺有腫塊或吞嚥困難？深受鼻涕倒流的困擾？…
吃海藻的好處多！為何日本人視為珍寶、歐美人卻排斥？研究揭真相
2025-12-29
海藻營養豐富且兼具永續價值，在日本是日常飲食的一部分，但在英國、荷蘭等西方國家卻常被…
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