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飲食
睡眠專科醫師：慢性便祕別只怪飲食！睡不好、睡太多都是關鍵
2026-09-12
便祕的症狀也五花八門，例如排便次數減少、感到排便困難、有殘便感等等。便祕的原因雖然也…
護腎飲食怎麼吃？日本腎臟科權威醫師親授：減鹽、蛋白質、熱量一次掌握
2026-09-08
腎臟病患者鹽不能多，蛋白質不能亂吃，鉀、磷、熱量也要留意。吃得太清淡，難以下嚥；準備…
白露節氣溫差大易咳嗽！醫揭氣喘９大誘發地雷，中醫４招顧好呼吸道
2026-09-04
白露節氣到來，早晚溫差大、冷空氣刺激，容易誘發支氣管哮喘與反覆夜咳！莊可鈞中醫師提醒…
逆轉大腦老化！70歲台大醫曾文毅公開「一日三餐健腦菜單」抗失智三高
2026-09-01
編按：快 70 歲如何維持清晰腦力、記憶力？台大腦科學家曾文毅親身實證，靠「抗氧化、…
如何幫肝臟排毒抗發炎？營養師推５大營養素，公開酪梨排毒沙拉食譜
2026-08-28
編按：環境毒素無所不在，如何提升肝臟代謝力？營養師指出，抗發炎、抗氧化與維持身體正常…
瘦瘦針停藥如何不復胖？醫曝「黃金２年」是關鍵，４招守住成果
2026-08-28
打瘦瘦筆／瘦瘦針會復胖嗎？研究顯示，停藥後體重恐反彈減去重量的 2/3！新陳代謝科醫…
中元普渡供品怎麼吃？中醫師教「買拜吃存」4 招防三高、胃脹
2026-08-25
中元普渡供品吃不完，小心吃出胃脹、三高與腸胃炎！周宗翰中醫師提醒，普渡拜拜重在心意，…
肝指數正常卻有脂肪肝？臨床營養師：護腸護肝的「麥得飲食」這樣吃
2026-08-25
遇過一些個案因喜愛精製糕點、含糖飲料，雖然肝指數正常，但是卻有脂肪肝，雖然外表看起來…
Joeman「半夜想吃牛肉麵」成話題！紅燒清燉怎麼選？中醫點名４類人別亂進補
2026-08-21
網紅Joeman 前女友蕭伊近日公開兩人過往對話，其中「半夜想吃牛肉麵」意外讓這道國…
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