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養生
女人比男人長命，預防保健是關鍵
2018-10-28
根據衛福部的統計，國內女性平均餘命為83.42歲，比起男性的76.81歲高出6.61…
面對93歲的自己：既然活著就要活得健康
2018-10-26
我每年會做一次全身健康檢查，內容包括電腦斷層掃描、照胃鏡、正子斷層掃描（PET / …
別讓「久坐」扼殺健康，瑜伽眼鏡蛇式上班族必學
2018-10-25
「久坐」一直以來都是上班族健康的殺手，長期久坐導致的問題非常多，不只身體，連心裡都會…
中醫的12字箴言，讓你提升體氣、拒絕寒氣入侵
2018-10-24
排寒12字箴言：戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」何以要戒「冰冷寒涼」？台灣地處亞熱…
長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等
2018-10-23
（圖片僅為情境配圖）時序進入了秋冬，天涼的時節是一般傳統轉骨的最好時機。轉骨方的服用…
冬蟲夏草如何食用、有什麼服用禁忌？中醫師解密
2018-10-20
相信大家對冬蟲夏草這個藥材名稱並不陌生，坊間有許多以冬蟲夏草製成的飲品，但冬蟲夏草到…
更年期來報到！做好心理保健，迎向人生新旅程
2018-10-18
前陣子大陸有部宮廷劇《延禧攻略》爆紅，當中的主角「嫻妃」如願登上繼后寶座，不過邁入中…
一支吹風機就行！中醫師教你這樣吹，解肩頸痠痛
2018-10-14
肩頸痠痛在西醫認為造成原因主要是炎症、身體組織發炎或是乳酸推積而導致。而中醫認為疼痛…
跑走運動優化心肺功能，長者也能輕鬆上手
2018-10-14
走路可以說是一般人最普遍的運動，我們從起床開始走路、上廁所要走路、吃飯要走路、工作要…
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