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養生
腰痛?可能是泌尿系統問題影響
2015-08-01
最近天氣慢慢升溫,門診中的腰痛患者相對增加,許多患者常常抱怨吃肌肉鬆弛劑或貼酸痛藥布…
吃不胖深夜食堂:用「烤」的低卡黃金炸豆腐
2015-07-30
我是一個標準的日劇狂,只要有關「吃」和「料理」主題的,更是必看。這幾年很有名的一齣劇…
美味飽足的改良瘦身食譜
2015-07-27
圖中是我的午餐的樣子,有地瓜炒花椰菜、瘦身版麻婆豆腐、清炒a菜,底下有大概兩大匙的糙…
你,別小看了纖維素的重要性
2015-07-24
我們每天吃進肚子裡面的食物,概分為6大類:全榖根莖類(澱粉)、豆蛋魚肉類(蛋白質)、…
新台灣香料,泰雅族的馬告
2015-07-24
馬告樹以野生居多,果實曬乾前為綠色。 這幾年來,一般人稱作山胡椒的馬告突然成…
中醫教您告別夏季溼熱體質
2015-07-18
夏天常常有體味,可要小心自己的酸性體質。飲食,生活作息不正常會加重酸性體質的狀態…
5大理由,讓你愛上吃早餐!
2015-06-24
不吃早餐的人,容易胖 早上的身體,需要充足的能量來源。早餐所攝取到的卡路里,會…
十分鐘一定搞定!快速準備早餐的四大祕訣
2015-06-18
身為兩個孩子的媽咪,每天一大早就像在打仗一樣。要催大的刷牙,幫小的換衣服,…
蔬菜應該生吃還是煮熟吃?學問大不同
2015-06-18
你可能也有相同的疑惑,到底蔬菜應該生吃?還是應該煮熟吃呢?大家腦袋裡面都有一個根深蒂…
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