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養生
緊張亢奮不易入眠，先換環境遠離焦慮源
2016-07-23
1名36歲電腦工程師長期工作壓力大，直到最近開始出現心煩意亂，莫明的緊張感，坐立不安…
運動前後要喝水，喝多少醫師解密
2016-07-22
【文：健康醫療網／郭庚儒；圖：健康醫療網】多喝水沒事，沒事多喝水，尤其運動前後更要補…
治療青春痘，先從排除宿便做起
2016-07-20
以中醫的觀點來看，擁有健康的皮膚是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的，中醫師可以藉由觀察…
吃出健康心臟：得舒飲食和地中海飲食
2016-07-19
穀物對於人體系統，其實是一種衝擊。它們迫使身體要適應一個重大的基因改變，直到現在仍有…
除蚊大作戰
2016-07-18
蚊子是多種感染性疾病之病媒，像是登革熱、日本腦炎、瘧疾等都是藉由蚊子來傳播，家中若有…
睡不著怎麼辦？中醫針灸助好眠
2016-07-15
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】最近天熱，如果不吹冷氣就睡不著，也有人是吹…
讓肉質變油潤變肥嫩！達人教你魚肉回春大法
2016-07-14
牛肉有熟成，火腿有熟成，你知道連魚肉都有熟成法嗎？不是泡藥水讓魚肉變Q變腫，而是回…
緩解中暑這樣做
2016-07-11
夏天是中暑的高發季節，長時間待在悶熱的環境中工作，若突然躲進冷氣房中，皮膚上的毛細血…
灌鈣骨本要當心，別同時吃菠菜、秋葵
2016-07-09
【文：聯合報／鄧桂芬】台灣成人普遍缺鈣，為增加骨本，許多人卯起勁補鈣。台北榮總營養部…
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