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養生
氣虛如何改善？中醫師教您這樣做
2016-08-03
中醫所講的「氣」是身體一切生理活動的能量來源，跟「血」、「津液」為人體正常運作的基本…
便宜好吃就是CP值高？不合理的美味伴隨不健康的添加物
2016-08-01
臺灣這幾年流行小清新、小確幸。小確幸來自對生活小事珍惜的心意，知足常樂的態度，但是，…
15分鐘內就可完成！西班牙馬鈴薯烘蛋＋堅果芭樂牛奶
2016-08-01
食材：蔬菜、菇類、藻類：菠菜40克、洋蔥40克、大番茄20克豆魚肉蛋類：蛋2個全穀根…
錯誤的減重方式易導致月經失調
2016-07-31
在門診上常常會碰到女孩子在減肥過程中出現亂經或停經等問題，女性的生理週期受腦下垂體和…
每週規律運動，有助抵銷久坐的危害
2016-07-28
某知名健康食品業者日前公布針對亞太地區11國共5500名都會上班族的健康調查報告，結…
慢性腎炎的日常保養
2016-07-27
慢性腎炎患者日常生活中應避免過度勞累、飲食不節制及確實配合醫師治療，來看看日常生活中…
護心 ICDPPD 飲食法和地中海、得舒飲食的差異
2016-07-26
我的ICDPPD 飲食法，整合了地中海和得舒飲食（最偉大的健康飲食之一），結合大量的…
清晰的腦袋從好的睡眠開始！六大關鍵擁有睡眠好品質
2016-07-25
想要頭腦清晰、讓大腦充分發揮功能，就必須確保良好的睡眠品質。首先就幫自己營造一個適合…
甲狀腺機能亢進的中醫輔助治療
2016-07-24
林小姐今年30出頭，在廣告公司上班，每天沒日沒夜的趕案子。有一天忽然發現，她莫名其妙…
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