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養生
坐姿不良傷害脊椎,做雙人律動操放鬆被壓迫的椎間盤
2019-08-16
在「2018年台灣健康大調查」中,上班族最困擾的「症頭」,「腰痠背痛」拔得頭籌,特別…
朋友相揪KTV歡唱,當心喉嚨使用不當「倒嗓」受傷
2019-08-16
暑假來臨,不少年輕學子對抗毒辣太陽的消暑首選就是邀約三五好友一起到KTV飆歌吹冷氣。…
養心、顧大腦,雞蛋配中藥材的蛋食養生帖
2019-08-11
雞蛋具備充分的蛋白質,還含有豐富的維生素、礦物質、微量元素等,若跟適當的中藥材搭配,…
爸爸平時多「陪玩」,英研究:有助寶寶更聰明
2019-08-08
在養育寶寶的過程中,媽媽往往扮演最主要的角色,每天幾乎忙著打理孩子的吃喝拉撒睡,小傢…
中暑「刮痧」怎麼刮?中醫提醒 6 點叮嚀與禁忌
2019-08-05
熱到(台語)、中暑時,很多人會透過刮痧的方式來去暑,消除身體的不適感,不過中暑時刮痧…
憂鬱症讓身心都失調,中醫:心肝脾都照顧好能排憂解鬱
2019-08-04
如何排憂解鬱、一覺好眠是現代人重要課題,中醫角度認為,憂鬱症歸因於5臟中的「心、肝、…
養肝、補血、養顏美容,超養生必學蛋料理
2019-08-04
從中醫的角度來看,雞蛋也是很好的食療食材。現在就一起來看看可以做成哪些養肝料理吧!養…
3 步做武術健身操「踢腿」,助穩定骨盆、訓練平衡感
2019-08-02
踢腿,可說是武術中的基本功,但是,要怎麼踢才對?怎麼才能對我們的身體有幫助呢?其實,…
蛋黃、蛋白各有功能!從《本草綱目》看中醫的雞蛋療效
2019-07-29
歷代以來便有不少關於雞蛋的治病記載。雞蛋單獨使用,可治療許多疾病,和食物或中藥合用,…
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