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養生
戒菸20分鐘身體就開始變化！持之以恆能降心血管、罹癌風險
2019-10-09
很多人聽到抽菸，第一個會想到的是「啊！會得肺癌」，但其實菸草對身體的影響不僅於此。抽…
落實健康老化，提升活動力，維護身心健康
2019-10-08
從受孕、出生、嬰幼兒、青少年、中年和老年的各階段，人體終其一生都在歷經老化的挑戰，伴…
我適合喝咖啡嗎？中醫教你從舌頭一眼辨別體質
2019-10-06
42歲的李小姐有每天喝2至3杯咖啡的習慣，近年來，卻開始反覆出現腹部不適、一躺平就胃…
讓孩子高人一等！「跳踢」刺激生長板，還能訓練彈跳力
2019-10-04
所有武術動作中，若要論孩子最喜歡者，非「跳踢」莫屬了。跳踢怎麼做？許多孩子一看到老師…
粉領族工作壓力大，卵巢早衰找上妳
2019-10-03
近日，新聞報導，一名藥廠女業務每天從早忙到晚，一大早要勤跑醫院、診所，下班後還要陪客…
每天飲用咖啡，英美研究：可降低早逝風險
2019-10-01
咖啡是全球消費量最大的飲品。以美國為例，大約3/4的成年人有飲用習慣。而台灣光去年的…
解便祕、防膽結石！吃蘋果少做這個動作更能攝取完整營養
2019-09-30
美國諺語說「一天一蘋果，醫生遠離我」，到底蘋果有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養…
初秋天氣變化大，中醫：在出現先兆時就先制伏感冒
2019-09-30
夏天漸漸離開，初秋涼意悄悄來，換季氣候多變化，很容易讓人一不小心就感冒了，一年四季更…
肥胖族福音！英研究：每天吃藍莓可保護心臟健康
2019-09-29
代謝症候群（Metabolic Syndrome）係一群容易導致心血管疾病的危險因子…
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