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養生
坐太久，身體好僵硬？「纏絲」3個動作活絡你的筋骨
2019-07-05
你是否也曾有過這樣的經驗—低頭許久，赫然發現，在過去這一，兩個小時內，自己完全沒動過…
夏天是耕耘維生素D的季節
2019-06-30
各國衛生機關都推廣維生素D3的重要性，訂定每日建議攝取量，且依年紀和生理情況而調高，…
子宮後傾讓生理期腰痠又痛，中醫：做 2 動作緩解不適
2019-06-30
骨盆腔內的子宮大多數情況下，子宮頸會向前傾，而子宮體向前屈，但是有些女性骨盆腔天生結…
健康存摺要素這項尤其重要，顧不好增40%死亡風險
2019-06-28
外子是心臟外科醫師，專長心臟瓣膜修補。開完刀，他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定。…
何謂真正的「養生」？中醫：養生就能調理身體是迷思
2019-06-28
作為醫師，我們常跟患者說什麼能吃什麼不能吃，是依照個人體質給予建議。但也常發現，醫師…
吃魚助腦細胞發展，營養師：幼兒把握這關鍵歲數
2019-06-26
多吃魚會變聰明的觀念深植人心。營養師說，吃魚能幫助腦部發展，增加腦細胞發展，主要是2…
「森林紅寶石」牛樟芝能治百病？為何價格這麼高？
2019-06-25
牛樟芝為全世界只生長在台灣特有的真菌，也是目前台灣最昂貴的藥用真菌，甚至被譽為「森林…
「坐」對了嗎？坐下起身的這幾個壞習慣讓你痠痛難耐
2019-06-23
大家知道嗎？我只要看一個人怎麼從椅子上站起來，我就知道這個人膝蓋會不會提早報銷；只要…
聽說糙米好就天天吃？別讓身體過度耗能、還消化不良
2019-06-23
當代養生意識抬頭，大家應該很常在餐廳遇到服務生問：「請問要糙米飯，還是白米飯？」先說…
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