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養生
一張圖有效訓練大腦，研究：能改善視力、防失智
2019-08-24
「蓋博符號」能保健視力的原因在於大腦活化。市面上最常見的視力保健書，都只是透過眼球運…
處暑：入秋注意肺經保養，幫助身體排濕氣
2019-08-22
處暑，是夏天暑氣結束的時候。「處」含有躲藏、終止的意思，意思是說夏天的暑氣逐漸消退，…
幫助身體抗發炎，這些天然食物原來這麼好！
2019-08-22
免疫系統認識到外來物，無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質，就會啟動免疫發炎反應。在面…
飯後無法刷牙清潔口腔，那就「旋轉舌頭」使出天然淨化液吧！
2019-08-20
一天只刷一次牙的人，用餐之後食物的殘渣大都會長時間殘留在口中。這樣一來，以食物殘渣為…
坐姿不良傷害脊椎，做雙人律動操放鬆被壓迫的椎間盤
2019-08-16
在「2018年台灣健康大調查」中，上班族最困擾的「症頭」，「腰痠背痛」拔得頭籌，特別…
朋友相揪KTV歡唱，當心喉嚨使用不當「倒嗓」受傷
2019-08-16
暑假來臨，不少年輕學子對抗毒辣太陽的消暑首選就是邀約三五好友一起到KTV飆歌吹冷氣。…
養心、顧大腦，雞蛋配中藥材的蛋食養生帖
2019-08-11
雞蛋具備充分的蛋白質，還含有豐富的維生素、礦物質、微量元素等，若跟適當的中藥材搭配，…
爸爸平時多「陪玩」，英研究：有助寶寶更聰明
2019-08-08
在養育寶寶的過程中，媽媽往往扮演最主要的角色，每天幾乎忙著打理孩子的吃喝拉撒睡，小傢…
中暑「刮痧」怎麼刮？中醫提醒 6 點叮嚀與禁忌
2019-08-05
熱到（台語）、中暑時，很多人會透過刮痧的方式來去暑，消除身體的不適感，不過中暑時刮痧…
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