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中醫
重陽節登高、爬山膝蓋痛？中醫推黑豆杜仲茶３招，強腰膝顧筋骨
2025-10-29
編按：重陽節秋高氣爽，正是出遊踏青、登高爬山的好時機。但中醫師提醒，登高望遠雖有益身…
霜降節氣走心包經！２款舒壓精油，緩解憂鬱、提升免疫力防感冒
2025-10-23
編按：霜降來臨，預告了秋天即將結束，冬天要展開！在中醫觀點裡，霜降節氣走心包經，因天…
霜降節氣濕疹、皮膚癢老毛病又犯？排骨湯、蓮子湯３食療改善
2025-10-23
編按：今年霜降 2025 年落在 10 月&…
霜降吃什麼？黑白食物這樣搭，百合銀耳黑豆茶潤肺補腎抗秋燥
2025-10-22
編按：霜降來了要進補嗎？中醫師提醒，霜降節氣養生關鍵在「潤肺補腎」，不是一味大補特補…
抗老化防失智只要５分鐘！華佗五禽戲＋穴道按摩２招重啟大腦循環
2025-10-16
編按：研究指出，導引術可以有效提升平衡感與肌力，改善心血管與腦部認知相關疾病，因此可…
退熱貼貼小指助眠？中醫師這樣說，推薦「這３招」更省錢省力
2025-10-15
近日網路社群軟體 Threads上流傳一個從日本傳來的退熱貼助眠妙招，有網友分享只要…
變天頭痛怎麼辦？來杯菊花決明子茶，淺談６類型頭痛症狀表現與中醫治療方法
2025-10-14
編按：換季變天容易頭痛、頭暈、頭脹、偏頭痛發作？中醫師指出，氣候驟變導致「風邪」入侵…
鏟子超人必看！水瓶加幾顆「這個」防中暑，刮痧按摩７穴位緩肌肉痠痛
2025-10-10
花蓮縣光復鄉因馬太鞍溪堰塞湖溢流而受災，來自各地的「鏟子超人」、「挖土機超人」紛紛湧…
寒露吃什麼？來杯養生潤肺茶，中醫師授４大保暖防病全攻略
2025-10-08
編按：俗諺云：「寒露腳不露」、「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」寒露時節為二十四節…
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