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中醫
寒露節氣精油養生學！這樣做防「寒氣與濕氣」告別關節痛、婦科疾病
2025-10-08
寒露是一年中的第十七個節氣，寒露 2025 年落在 10 月 8 日。氣候進入深秋，…
寒露節氣筋絡走心包經！寒露養生用２精油，緩關節痛防心血管疾病
2025-10-07
編按：在中醫觀點裡，寒露時節走心包經，這時常常會伴隨著鼻腔的乾燥感、感冒和心血管問題…
中秋養生先養肺！中醫教３招「順秋氣護肺陰、養陰調神之道」
2025-10-03
中秋佳節，象徵團圓、豐收與感恩，是華人傳統的重要節日。明月當空，家人圍坐賞月、品茗閒…
中秋烤肉食材推薦！醫：這５樣超優質，授３私房茶飲料食譜解膩消脹氣
2025-10-02
中秋節對台灣人來說，不只是賞月、品茗、吃月餅，也是和親友團聚的日子，烤肉更成為許多家…
吃月餅配什麼茶？普洱茶、洛神玫瑰茶、麥芽山楂茶，揉穴位防脹氣
2025-09-30
編按：中秋節少不了吃月餅賞月品茗，但月餅熱量高、餡料油膩，稍不留意就容易引起腹脹、脹…
半夜醒來睡不著、難入眠怎麼辦？４款花草茶調養身體、放鬆養好眠
2025-09-26
編按：總是翻來覆去難入睡？長期失眠不僅讓人白天精神不濟，更會增加慢性病風險。中醫師指…
別只做超慢跑！凍齡、抗老、通經絡、防骨鬆，練好這招就搞定
2025-09-25
研究指出，導引術可以有效提升平衡感與肌力，改善心血管與腦部認知相關疾病，因此可抗老也…
秋分吃什麼？不只山藥、水梨，中醫推「生脈飲加減」２養肺茶飲食療食譜
2025-09-23
編按：俗諺云「秋分暝日對分」、「白露秋分夜，一夜冷一夜」，從秋分節氣開始晝間漸短，夜…
秋分節氣咳嗽、皮膚癢？中醫推加味蓮子湯，秋分飲食保養３要訣
2025-09-23
編按：在中醫理論中，秋天屬於五行之金，對應人體的肺臟。肺喜潤而惡燥，秋分後最常見的就…
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