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中醫
吃粽子脹氣、消化不良？中醫師教你２消脹氣飲茶、穴道按摩
2025-05-30
編按：吃粽子消化不良？糯米黏膩難消化，搭配油膩餡料，更易引起胃脹胃痛。究竟不想吃肉粽…
端午香包材料有哪些？５步驟詳解DIY中藥配方，驅蟲辟穢、提神養生
2025-05-29
編按：端午香包怎麼做？傳統端午香包蘊含中醫預防保健智慧！中醫推薦以艾草、菖蒲與佩蘭搭…
端午節不只粽子！「端午食五紅」營養師推番茄炒蛋５養生料理食譜不怕胖
2025-05-26
編按：端午節民間除了吃粽子應景外，更有「端午食五紅」的習俗。不過，端午五紅究竟是什麼…
跑步膝蓋痛？醫揭 6 大路跑常見運動傷害，這樣「吃做動」預防治療
2025-05-23
編按：2025年雙北世界壯年運動會如火如荼於 5 月 17 日至 30 日登場，參賽…
小滿吃什麼？小滿節氣飲食首重健脾利濕，這樣吃遠離「暑濕熱」
2025-05-21
編按：小滿吃什麼養生？中醫師建議，多吃薏仁、山藥、蓮子、赤小豆等健脾利濕食物，並適量…
小滿節氣養生吃什麼？中醫揭小滿飲食與習俗，告別中暑、濕疹不適
2025-05-20
編按：小滿諺語云：「小滿天，雨水相趕」，意思指此時節降雨頻繁，天氣悶熱潮濕，正是梅雨…
運動愛好者看過來，善用中醫呼吸法與穴道按摩提升運動表現
2025-05-17
編按：想提升運動表現？呼吸法提升運動表現有科學根據！中醫吐納與太極呼吸等 4 方法不…
坐月子吃什麼？月子調養必看：產後第一週至第四週飲食全攻略
2025-05-16
編按：坐月子吃什麼才對？中醫師教你分四階段調理體質，從生化湯怎麼喝，到麻油能不能吃、…
養生茶喝錯反而愈喝愈累？中醫解析祛溼茶、補氣茶、安眠茶注意事項
2025-05-09
編按：市售養生茶百百種怎麼選？想喝漢方茶養生卻效果不明顯？中醫師解析坊間常間安眠茶、…
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